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【微动态】悦纳自我 做情绪的小主人——中心开展“心理健康进校园”活动 助力视障学生构筑阳光心态

来源:365健康在线 时间:2023/4/24 16:11:00 点击:-

近日,市精神卫生中心全环境立德树人宣讲团专家成员走进青岛市盲校,三位专家成员被聘为盲校心理健康教育中心特聘专家。专家们走近视障学生,帮助他们认识自己、悦纳自己,并认识自己的情绪,学习调节情绪的方法和技巧,树立积极乐观的心态。全校100余名学生及学生家长积极参与,认真聆听,反响强烈。

“同学们,你们真的了解自己吗?你们知道每个人身上有许多自己都不知道的闪光点吗?”王婷婷主任以提问方式开场的讲座引起了在场学生的强烈好奇心和沉思。接下来通过游戏和互动形式引导学生思考自己的各种优点,让学生发现身体上容易被忽略的优点,感受“每个人都有很多优点同时也有自己独有的优点,自己并不比任何人差”。同时结合ABC理性情绪疗法,让学生明白情绪产生的原因和机制,并引导学生思考缓解情绪的方法,做自己情绪真正的小主人。

中心高度重视公共精神卫生服务工作,积极发挥专科优势,鼓励临床专家积极参与心理健康科普工作。先后建立健康青岛心理健康科普资源库专家团、全环境立德树人心理健康宣讲团等科普宣传团体,关注青少年群体,关爱特殊群体,多种形式开展未成年人心理健康科普、心理援助等工作,助力未成年人健康成长。

标签:青岛市精神卫生中心
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