26岁的王女士孕期被家人精心照料，每日进补却在孕25周的OGTT试验中确诊妊娠期糖尿病，这让她忧心忡忡，好在青岛西海岸新区中医医院产科医师为其制定个性化方案。通过饮食、运动调控及规范监测，王女士最终顺利诞下健康宝宝。
其实
妊娠期糖尿病就
像孕期“隐形健康杀手”
但只要科学应对就能平稳度过
这份来自产科的科普指南请收好
引起注意！
孕期为何易被“糖”盯上
妊娠期糖尿病是孕期特有的代谢异常疾病，核心原因是孕中晚期胎盘分泌的多种激素会降低胰岛素降糖效率，若胰岛功能无法应对这种压力，就会出现血糖升高。新区中医医院产科医师提醒，高龄妊娠、肥胖、有糖尿病家族史、既往巨大儿生育史的孕妈属于高危人群，更需提前警惕。多数患者无明显症状，仅靠常规筛查才能发现。
忽视控糖？
母婴健康都藏风险
对孕妈而言，妊娠期糖尿病会增加妊娠期高血压、羊水过多、剖宫产的风险，远期患2型糖尿病的概率比普通孕妈高7倍。对胎儿及新生儿，可能导致巨大儿、早产、胎儿畸形，还易引发新生儿低血糖、呼吸窘迫综合征等问题。更值得注意的是，母子未来患肥胖等代谢综合征的风险都会显著升高。
科学应对！
医院产科的控糖“三步法”
产科会为孕妈提供规范化管理，核心通过三方面干预控糖：
1.饮食指导
医师按身高体重计算每日热量，推荐“餐盘法则”，用糙米、杂豆替代精制主食，搭配优质蛋白与足量蔬菜，采用少食多餐模式避免血糖飙升。
2.运动干预
建议餐后半小时进行慢走、孕妇瑜伽等中等强度运动，每日30分钟，避开空腹运动。
3.规范监测与治疗
确诊后需每日监测空腹及餐后2小时血糖，饮食运动调控无效时，医师会指导安全使用胰岛素，其不会通过胎盘，孕妈无需担心。
敲黑板啦！
这些误区一定要避开
很多孕妈存在认知偏差，比如认为无糖食品可不限量，实则其含有的淀粉会分解升糖；觉得打胰岛素就不用忌口，殊不知饮食失控会形成“血糖高-加药量-体重增”的恶性循环；还有人忽视产后随访，其实多数孕妈产后血糖会恢复，但仍需在6-12周复查，即使正常也建议每年筛查一次。
产科医师强调，孕24-28周的OGTT试验是筛查关键，三项指标任一达标即可确诊。妊娠期糖尿病并不可怕，只要重视筛查、遵循医嘱科学管控，就能最大程度保障母婴安全。若出现血糖持续偏高、胎动异常等情况，需立即就医。
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