寒冬已至，气温骤减
鼻痒、喷嚏、清涕不止
成为不少人的“冬日魔咒”
变应性鼻炎（过敏性鼻炎）
反复发作困扰着众多患者
身心医学科白亭文博士
以中医辨证论治为核心
内外兼治+体质调理双管齐下
为患者破解反复发作难题
“孩子一到冬天就鼻子痒、眼睛痒，喷嚏打个不停，清鼻涕流得擦不完，这情况都两年了！”近日，市民王女士带着10岁的儿子小刚（化名）来到青岛西海岸新区中医医院身心医学科就诊。
鼻炎困扰，中医辨证调治！
小刚近两年入冬后鼻炎准时“报到”，今年尤为严重，晚上因鼻塞睡不安稳，频繁翻身，白天精神萎靡、食欲不振，还总说累，根本没法专心学习。为了缓解症状，家里常备抗过敏药，起初吃了还能管点用，但一停药就复发，今年用药效果更是大不如前。
身心医学科白亭文主任为小刚详细问诊把脉后，症辨证为“肺脾气虚型鼻鼽”，予中药汤剂以健脾益肺通窍，辅以艾灸、穴位贴敷等中医外治疗法温通经络，同时予生活及饮食指导。小刚复诊时，白主任根据其情况重新调整了药方，并鼓励他继续坚持健康的生活饮食习惯，从根本上改善“肺脾气虚”体质。
内外相因，中医解码鼻炎！
冬季为何成为变应性鼻炎的“重灾区”？在中医看来，不单单是“过敏”二字能概括的，往往是内外因素交织、体质与季节相互影响的结果。
1.外有寒邪
冬季寒气当令，寒邪成为主要的外在致病因素，肺开窍于鼻，鼻为肺之门户，肺为“娇脏”，喜温而恶寒，当冬季的寒邪从口鼻侵入，首先就会袭肺，导致肺气郁闭、宣降失常，鼻窍因而壅塞不通，身体为了抵御外邪，会通过打喷嚏等方式试图驱散寒气，从而引发鼻痒、喷嚏、流清涕等一系列症状。
2.内因正气不足
外邪能否致病，关键看体内正气是否充足，夏季过食冷饮、久待空调房，或素来脾胃虚弱，都会损伤阳气，导致“肺脾气虚”或“阳虚痰湿”，使得腠理不固、鼻窍失养。一旦寒燥之邪来袭，就容易鼻塞不通、清涕不止，此外，冬季日照减少，人情志易郁，加上熬夜、劳累，也会耗伤阳气，让鼻炎更易发作或加重。
分型论治，彰显“辨证精髓”
1.肺气虚寒型
症状：鼻窍奇痒，喷嚏连连，继则流大量清涕，鼻塞不通，嗅觉减退，伴有自汗、畏寒，中药治以温肺散寒，益气固表，常用小青龙汤加减。
日常食疗可以常喝姜枣茶（生姜几片、大枣几颗掰开煮水），或者葱白红糖水（带须的葱白三段+红糖煮水），能散寒通窍。
2.脾气虚弱型
症状：鼻痒，喷嚏，流清涕，鼻塞，伴有食少纳呆，腹胀便溏，中药治以益气健脾，升阳通窍，常用补中益气汤合苍耳子散加减。
日常可用热水泡脚，泡到身体微微出汗，或者局部按摩，用手指于鼻梁两侧上下摩擦。
3.肾阳亏虚型
症状：鼻鼽多为长年性，鼻痒，喷嚏频频，清涕如水样，伴有形寒肢冷，夜尿清长，中药治以温补肾阳，通利鼻窍，常用金匮肾气丸加减。
日常可艾灸选迎香、风池、大椎、足三里等穴位进行护理。
4.肺经伏热型
症状表现为：鼻痒，喷嚏频作，流清涕，鼻塞，常在闷热天气发作，伴有咽痒，咳嗽，中药治以清宣肺气，通利鼻窍，常用辛夷清肺饮加减。
日常可以用桑叶菊花茶，来疏风清热，避免辛辣、烧烤、羊肉等助热的食物。
医生：除了对症调理，日常养护才是减少发作的根本！
日常养护，预防鼻炎复发！
1.避风寒：早晚天凉，及时添加衣物，尤其注意后背、颈部的保暖，避免过敏源。
2.养正气：别再贪凉饮冷，多喝温水，饮食均衡，少吃甜腻生湿的食物，规律作息，避免熬夜，给身体充分的修复时间。
3.净环境：保持室内清洁，勤换洗床单被套，减少尘螨，在花粉浓度高的季节，注意关窗，外出回家后及时清洗鼻腔和面部。
4.宜锻炼：选择室内或暖和的时段进行适度运动，如八段锦、太极拳、散步等，增强体质，促进气血流通。
身心医学科咨询电话
0532-86855762
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