“不知道怎么回事，平时在家里量血压都正常，每次来医院，血压就高，不正常了……”。有不少人在体检过程中或到医院测量血压时，总是呈高血压状态，而自己在家中测量，或用24小时携带式自动血压计测量时，血压都在正常范围内，这种高血压叫“白大衣高血压”。
“白大衣高血压”又称之为“诊室高血压”，就是在医院等诊疗环境中才出现的血压增高。很多患者进了医院，尤其是和医生一起的时候，会存在不同程度的紧张、焦虑，因此会导致血压升高，如果患者在诊室测量的平均血压在140/90mmHg以上，而在家中的测量的血压正常，我们就称这种高血压为“白大衣性高血压”。
白大衣高血压就是反复出现的诊室血压升高，而诊室外的动态压监测或家庭自测血压正常。国外的研究发现：由护士或其他技术人员测量的血压会比医生测量的血压稍微低一些，而且随着患者拜防医生的次数的增多，测量的血压会慢慢下降。
据统计，等患者第3次就诊时测量的收缩压和舒张压可能会较第1次数值分别下降15mmHg和7mmHg。临床上，白大衣性高血压病并不少见，国外统计的数据是在10%-20%，尤其是儿童和老年人中更为常见，女性多于男性，不吸烟人群的多于吸烟人群。因此单凭1次在医生诊室测量的血压升高，并不足以诊断为高血压。
如果发现自己在诊室内测的血压高，家里测的血压正常，想确定自己是不是真的有白大衣性高血压，建议做24小时动态血压监测，最后由医生确定是否为白大衣性高血压
“白大衣高血压”
可以从哪些方面进行干预？
1.饮食干预
“白大衣高血压”虽还不是高血压，但一部分可发展为高血压，所以，可以我们应该把“白大衣高血压”看作是高血压前期来看待。引起高血压的因素有很多，其中膳食因素尤其重要。饮食中过高的动物脂肪、胆固醇、重口味饮食中高钠、刺激性调味品、食物添加剂等，都对血压构成威胁。所以合理选择低脂低胆固醇、清淡少盐的饮食对“白大衣高血压”大有好处。
2.健康生活方式
健康的生活方式就是合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。适量的运动不仅能减轻体重，而且能减轻生活工作压力，舒缓紧张的神经，平稳血压。香烟中的尼古丁能刺激肾脏产生儿茶酚胺，引起小血管痉挛，血管内皮功能紊乱，造成血压升高。大量饮酒不仅引起血压升高，而目造成神经功能紊乱，加重血压的升高。
3.保持身心愉悦
“白大衣高血压”患者在这点上尤为重要。引起“白大衣高血压”的最主要因素就是精神的紧张，特别是见到穿白大褂的医护人员，甚至血压计。要克服这种心理，平时要有健康平稳的心态，遇事不紧张，有烦恼及时和家人朋友倾诉，避免情绪过分激动、过度紧张。保持乐观的情绪，多听音乐，多走进大自然中去，让机体内外环境处于稳定的状态，有利于泰然面对测血压。
