青岛西海岸新区中心医院中医科提醒：立秋后，人们容易产生悲秋情绪，中医认为，悲忧伤感会损伤肺气，肺不固表则易感风邪。人们可以通过练习静坐、听音乐等方式来保持神志安宁、心情舒畅的状态，同时，运动应以轻松平缓为主，可选择太极拳、散步等项目，老年人、儿童和体质虚弱者更应注意运动的适度性。
标签：青岛西海岸新区中心医院
- 上一篇: 医聊 | 夏季养生 三伏天祛湿排寒（一）
- 下一篇: 没有了
青岛西海岸新区中心医院中医科提醒：立秋后，人们容易产生悲秋情绪，中医认为，悲忧伤感会损伤肺气，肺不固表则易感风邪。人们可以通过练习静坐、听音乐等方式来保持神志安宁、心情舒畅的状态，同时，运动应以轻松平缓为主，可选择太极拳、散步等项目，老年人、儿童和体质虚弱者更应注意运动的适度性。
