常言道
春困秋乏夏打盹
睡不醒的冬三月
中医认为
春困多属肺脾气虚
而湿阻清窍所致
今天就教大家2个穴位
提神养气，改善困意
元气满满一整天~
1.百会穴
百会穴，又称“长寿穴”。具有升阳举陷、益气固脱等功效，可营养脑府，升清降浊，促进大脑血液循环。
取穴：后发际正中上7寸，当两耳尖直上，头顶正中。
按摩方式：拇指或者食指按住穴位，做顺时针方向的旋转运动，手法力度要适中，一般按摩3~5分钟为宜。
2.太阳穴
太阳穴，被称为“经外奇穴”，具有明目安神、益气养元等功效，可缓解疲劳，改善头痛、头晕、头胀等症状。
取穴：位于头部两侧,眉梢与外眼角之间,向后约一横指的凹陷处。
按摩方式：顺时针按揉1圈，上下各推1次，随后逆时针重复上述动作。
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