玉润窗前竹
花繁院里梅
今日立春
青岛西海岸新区中医医院中医经典科孟凡锐副主任表示，立春时节，阳气开始回升，万物生发，阳气和能量会顺着人的肝胆经络向四肢到全身散发。头为诸阳之会。百会穴、手三阳经、足三阳经等都在头部交汇，阳气较盛。因此春季养生应从头部开始。可以采用梳头这种简单实用的方式，畅通气血，通达阳气
春梳头，一年通
春日梳头有助于防治头痛，牢固发根，祛风散湿，降低血压、预防心脑血管疾病等。
怎样梳头更有效？
1、梳头的最佳时间为早上。晨起梳头可帮助经络气血得到升阳补气之效。注意饭后不要梳头，因为气血集中胃部消化，此时梳头加快气血运行，容易影响胃部消化功能。
2、按序梳头。从前额梳起，经过前发际线，一直梳到颈后发根处，能有效疏通经络。
3、每天梳头50次以上。
4、使用天然材质的梳子。例如牛角梳、玉梳、木梳等，不要用塑料梳。
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