尿酸是一种叫做嘌呤的物质在人体内经过代谢形成的最后产物，绝大部分尿酸血尿排出。当血尿中尿酸水平男性高于420mol/L，女性高于357mol/L时，就称为高尿酸血症。其中高尿酸一旦出现，就有可能发展成为痛风，并且高尿酸血症也是高血压、2型糖尿病等疾病的危险因素，严重影响人体健康，应积极预防和治疗。
健康的生活方式是最为经济和可持续性治疗降尿酸的策略之一。
第一、膳食应限制高嘌呤饮食，对海鲜、肉类和动物内脏等富含嘌呤食物的食用，要予以严格控制，以低嘌呤食物为主。
第二、坚持运动，控制体重。肥胖与高尿酸有一定的关系，高尿酸患者以选择适宜的运动方式减轻体重，注意循序渐进，避免体重下降过快、运动损伤。
第三、戒烟戒酒，尤其应限制啤酒的饮用。
第四、多饮水。饮水量保证每天不少于1500ml，运动前后更需要多饮水。
此外，患有高血压或其他疾病的患者还应注意：用药需遵医嘱，避免药物间相互作用，比如避免服用噻嗪类利尿剂、皮质激素等药物，防止引起尿酸升高。伴有尿酸升高的高血压患者优先选用普利类、沙坦类和地平类。比如氯沙坦钾片或阿利沙坦酯，既降低血压，同时又有降尿酸作用。有些患者尿酸升高常与体内代谢功能有关，单纯生活方式改善，无法控制尿酸水平。遵嘱服用降低尿酸的药物，如别嘌呤醇、苯溴马隆等。
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