为了避免或减轻恶心呕吐，应该注意哪些方面？青岛西海岸新区中心医院肿瘤科提醒：
环境方面
①进餐环境：没有异味、宽敞、通风良好，避免让人不愉快的气味。
②在开放的环境中进食，避免接触正在烹调或进食的人员，避免食物气味的刺激。
③在家人或朋友的陪伴下进食，有助于减轻恶心呕吐。
④根据季节不同选择适宜温度、湿度，冬天可使用加湿器加湿，夏天使用空调除湿。
饮食方面
①化疗期间的饮食应满足热量充足、高蛋白、维生素丰富的要求，如谷类、精瘦肉、鱼虾、禽类、奶制品、蔬菜、水果。
②饮食应清淡、稀软、烂熟，以利于吸收。
③主食可根据饮食习惯、口味以及季节，选择米饭、包子、饺子、馄饨、面条等，配菜讲究荤素搭配，烹饪注意色、香、味，最好是蒸、煮、炖。
④酸性食物对于缓解恶心呕吐有一定的帮助，如泡菜、柠檬汁、桔子汁以及酸奶等。
⑤恶心和呕吐有时和排便功能不好有关，充足的纤维素有助于改善排便功能。高纤维素食物包括全麦、谷物、生的蔬菜。
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