元宵节将至，大家常说“每逢佳节胖三斤”，节日期间，亲朋聚餐饮酒，年轻人熬夜狂欢，很多人的生活规律因此被打乱，饮食容易出现饥饱不均、冷热不均的现象，胃肠功能被严重削弱。节日期间大鱼大肉比较多，饮食比较油腻，会进一步增加胃肠负担。吃的急，鱼刺肉骨也很容易卡喉。如果再遇到食品卫生问题，吃了含有病原菌及毒素的食物，就很容易引起胃肠炎、胃出血等胃肠道疾病。
青岛西海岸新区中心医院内镜中心总结梳理了节日期间保护肠胃的方法，提醒大家健康护肠胃、平安过佳节：
多吃蔬菜少吃肉，保证三餐规律，切忌饥一顿饱一顿。多吃家常饭，少吃零食。
晨起空腹喝水，可以帮助清洁肠胃，冲淡胃酸，减轻胃液的刺激，使胃肠保持最佳的状态。
饮酒前摄入一些主食，如馒头、米饭等，可以延缓酒精的吸收，保护肠胃。
预防食管异物，养成良好的饮食习惯，避免匆忙进食，特别是小朋友进食时不要说话或嬉笑打闹。带假牙的老年人要注意假牙的保养和使用，避免误吞假牙。
新区中心医院内镜中心祝您：
日日常欢喜，岁岁皆平安！
西海岸新区中心医院内镜中心
内镜中心成立于1998年，是医院三大平台科室之一，由医疗、护理、麻醉三个团队组成，人才梯队建设合理，技术力量雄厚，集医疗、教学、科研于一体，目前是“青岛市C类重点学科”、“青岛市县域临床重点学科”。
内镜中心拥有奥林巴斯及潘太克斯内镜主机6台，电子胃镜、肠镜、十二指肠镜、气管镜30条，内镜的洗消及管理全程实现信息化追溯管理。
特色诊疗：舒适化无痛内镜、早癌精查、放大内镜、超声内镜、小儿胃、肠镜、ESD、ESE、POME、STER、ERCP等30多项内镜下诊疗。科室每年完成的内镜下诊疗达18000多人次。
服务优势：技术力量强大，合作默契的医疗、护理、麻醉团队为患者的生命安全保驾护航。洁净有序的诊疗环境、感同身受的同理心照护和一站式的服务流程，让患者尽享“镜中有爱，镜下有情”，精益求精的诊疗技术水平和内镜洗消追溯管理让患者尽享镜下无忧，不惧诊疗。
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