伏天已过，气候渐冷
正是季节交替阴阳变化之时
不少朋友出现了痰多、咳嗽、哮喘
这是“秋燥综合征”
小伙伴们，该养阴啦~
青岛西海岸新区中医医院中医经典科孟凡锐副主任表示，《内经》指出“燥气先伤上焦华盖”，而肺为五脏之华盖，最易受损，因此秋季养肺是治燥防燥的关键。可以通过穴位按摩，宣肺化痰，滋阴解燥。
01列缺穴
列缺穴可调节肺经、大肠经和任脉，通经络、调肺气，有助于缓解感冒、支气管炎及咳喘等肺经病症。
取穴位置： 两手虎口交叉，一手食指按在桡骨茎突上，指尖下凹处即为列缺穴。
按摩方法：食指施力按揉，以局部酸胀为宜，左右交替，每次按压1-3分钟。
02太渊穴
太渊穴是手太阴肺经的原穴，也被称为脉会。用以补益肺气，缓解咳嗽、鼻塞、气喘等症。
取穴位置：腕掌侧横纹凹陷处，桡动脉搏动处即为太渊穴。
按摩方法：拇指指腹着力于太渊穴之上，垂直向下按揉，以局部产生酸胀感为宜，左右交替，每次1-3分钟。
03丰隆穴
丰隆穴属胃经，联络脾经，调治脾胃两大脏腑，用于缓解支气管炎、咳嗽痰湿等症。
取穴位置：正坐屈膝，于外膝眼与外踝尖连线之中点同高，距离胫骨前缘约二横指处取穴。
按摩方法：以拇指指腹按压，以局部产生酸胀感为宜，左右交替，每次1-3分钟。
标签：西海岸新区中医医院
- 上一篇: 新技术|糖尿病足不截肢！新区中医医院骨伤二科胫骨横向骨搬运术造福糖友
- 下一篇: 没有了
