日月阳阴两均天
玄鸟不辞桃花寒
今日春分
春分时节
昼夜平分，阴阳各半
养生亦要顺应天时
青岛西海岸新区中医医院中医经典科副主任孟凡锐表示，春分节气对应人体五行之肝脏，肝气的生发与舒张，有利于气血的运行。中医学认为动则生阳。另外春分节气特点为阴阳平衡，因此养生也要顺应节气，讲求平和。以和为贵，以平为期，宜疏肝养气。
春分养肝，注意这4点
一.早睡早起
中医有言：夜卧则血归于肝。特别是每天的凌晨1点到3点，是肝经循行的时间，充足的休息，能给肝足够的休养时间。
二.每天起床伸伸懒腰
春季是树木苏醒的时节，那么早上就是人体苏醒的时节，起床后，可以适当伸展肢体，有助于阳气生发和肝气的疏泄。
三.踏青远眺
中医认为，肝喜调达恶抑郁，并且肝开窍于目，春天是适合踏青、极目远眺，在欣赏生机盎然之中，让身心随着万物蓬勃舒展。
四.常喝养肝茶
可用菊花5g或玫瑰花5g、枸杞5g，泡水代茶，肝火旺的人群可以用菊花，体质偏寒偏瘀的可以选用玫瑰花。以花疏肝，搭配枸杞滋补，有助于益气养肝。
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