春节是各家各户团聚的日子
但在喜乐气氛的背后
每年都是春节疾病的高发期
守岁、拜年、放鞭炮、打麻将……
无规律的作息
不合理的饮食
都会影响心血管病人的发病几率
做好情绪的管理者
要管理好自己的情绪，保持一颗平常心，尤其是高血压患者，平和的心态，会让血压平稳的度过春节。做过心脏支架的病人更应该注意，不要参与一些会让自己情绪波动的事情，保持一个佛系的心态。建议心脏病患者不要参与刺激性较高的娱乐活动，如打牌、打麻将等。
做好饮食的管理者
春节期间，一定要抵挡住美食和美酒的诱惑，吃得太饱喝的太足，就会导致血液淤积在胃部，心脏和大脑相对缺血，容易诱发心绞痛和短暂脑缺血发作，严重者出现急性心肌梗死或者急性脑血管病。所以说饭吃七分饱，酒到三分醉，掌握好度，管控好自己的食欲是非常重要的，无论是是节假日，还是平时，都是这样。
要保持好充足的睡眠
睡眠的质量常常是保持心脑血管病稳定的最重要因素。熬夜和劳累会使交感神经兴奋、心率增快、血压升高、血液粘稠、血管堵塞，发生急性心肌梗死或者急性脑卒中。节前收拾、备年货、招待亲友、备餐做餐、探亲访友、跨年熬夜、久坐叙谈、打扑克搓麻将等都会引起劳累，这些都是诱发心脏病发作、升高血压的因素。所以患有心血管疾病的患者要避免劳累哦。
要按时吃药
许多心脏病高血压患者节假日，尤其是春节服药不规律、间断服药。一是迷信，认为初一服药，不吉利不是好兆头；二是春节期间串亲戚接客人，生活节奏被打乱，推迟或忘记服药，结果会让血压大幅度波动，对心脑血管产生巨大的冲击直至发生急性心脑血管事件。
最后还要提醒大家
在走亲访友、欢度春节的同时
也不能忘记保持
健康的生活方式
标签：西海岸新区中医医院
- 上一篇: 一点红|呵护母婴健康，新区中医医院“一点红”产科团队寒冬再出发！
- 下一篇: 没有了
