痛经是妇科最常见的症状之一，是指经期前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重者直接影响生活质量。
痛经
分为原发性和继发性两类
原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经的90%以上。
继发性痛经是指盆腔器质性疾病引起的痛经，需要去医院进行专科治疗。
那么，
在排除继发性痛经以后，
如何缓解痛经的症状呢？
今天就和大家从中医角度来聊一聊。
1.为什么会痛经？
现代医学认为是子宫内膜分泌过量的前列腺素，这个过程导致子宫平滑肌强烈收缩，引起疼痛。中医认为，原因有2种。一是气血运行不通畅而引起的疼痛（不通），二是身体没有受到充分的营养滋润引起的疼痛（不荣）。
2.不通型痛经大体分几种？
不通型痛经大体分2种。肝郁气滞型和寒凝血瘀型。
3. 怎么通过自己的症状辨别肝郁气滞型和寒凝血瘀型，有哪些缓解的小妙招呢？
肝郁气滞型
月经前小腹坠胀，乳房胀痛，烦躁，脾气大，长痘痘，失眠，那你可能肝郁气滞啦！
小妙招：平时服用玫瑰花茶（具有活血止痛，行气解郁的功效），服用当归、川芎、柴胡、白芍、香附、益母草等中药。常用中成药—舒肝颗粒配益母草颗粒。
寒凝血瘀型
月经前小腹发凉，手脚发凉，脸色苍白，喜欢热饮，暖宝宝，来月经时有暗红色血块，血块下来疼痛减轻。—你可能受寒啦。
小妙招：平时注意保暖，用艾叶、肉桂、小茴香等煮水泡脚，可以多食用羊肉（温性）。常用中成药—艾附暖宫丸配益母草颗粒。
4.痛经痛的太厉害，实在忍受不了怎么办？
可以加上中药延胡索（活血理气止痛的功效），服用中成药—元胡止痛片，必要时去医院行专科检查排查盆腔器质性疾病。
5.不荣型痛经大体分几种？
不荣型痛经大体分2种：
1.气血不足型
2.肝肾亏虚型
6.怎么通过自己的症状辨别气血不足型和肝肾亏虚型，有哪些缓解的小妙招呢？
气血不足型
月经前小腹隐隐作痛，没有力气，不想说话，脸色苍白或发黄—你可能气血不足啦。小妙招—可以用大枣、桂圆肉煲汤或熬粥，也可以吃黄芪、阿胶等中药。
常用中成药——乌鸡白凤丸。
肝肾亏虚型
月经前或月经时腰酸腿疼，耳鸣，精力不足，脱发，失眠，皮肤没有光泽—你可能肝肾亏虚啦。小妙招—不要熬夜，可以用黑豆、黑芝麻做豆浆（补肾）。服用续断、杜仲、牛膝等中药。
常用中成药——还少胶囊和精乌胶囊。
7.为什么冬季痛经加重呢？
因为冬季寒邪严重，寒主收引，引发经脉拘挛，血脉不通畅。再加上冬季人体阳气不足，气血运行缓慢。所以不通型痛经和不荣型痛经都会多见。一定要好好保暖。
8.现在养生很盛行，平时可以吃一些阿胶糕、黄芪么？
阿胶养血滋阴，但是过于滋腻，黄芪补气，但是气有余便是火。所以痛经里不荣型的，气血不足的女人是可以适量服用的。但是如果出现脾气火爆，舌苔厚腻，肠胃运化不太好的症状，请慎用。
9.现在艾灸贴很流行，缓解痛经怎么贴呢？
推荐大家几个穴位。如果痛经时腰酸痛，可以贴在腰阳关（后背的正中线上，第四腰椎棘突下，肚脐与后正中线相对的地方属于第二腰椎棘突下，继续往下两个椎体就是腰阳关）处。
如果小腹疼痛，可以贴在气海、关元（气海在腹正中线脐下1.5寸，关元在腹正中线脐下3寸）。
10.我痛经，舌苔厚腻，脾气火爆，还怕冷，腰酸，怎么办？
以上的痛经小妙招只适合大部分病人。有些病人的情况可能不那么简单，既有不通又有不荣，这就是所谓的虚实夹杂，寒热错杂。所以还需要去找专业的中医医生辨证论治。
最后
愿大家都能顺利度过姨妈期哦
- 上一篇: 平度市人民医院：【重阳节】情暖金秋 爱在重阳
- 下一篇: 没有了
