碘缺乏是指由于自然环境碘缺乏而造成胚胎发育到成人期由于摄入碘不足所引起的一组有关联疾病的总称。它包括地方性甲状腺肿、克汀病、地方性亚临床克汀病、单纯性聋哑、流产、早产、死胎、先天性畸形等。怎样预防碘缺乏疾病？碘缺乏容易引发哪些并发症呢？如何在日常生活中进行科学的补碘呢？带着这些问题，我们有幸采访到了青岛市市立医院内分泌科主任栾健医生，请他来为我们进行系统专业的解答。
365健康在线：栾主任您好，首先非常感谢您能在百忙之中接受我们的采访。碘作为人体必需的微营养素，对我们人体有什么作用呢？
栾健主任：碘作为人体必需食物微量元素之一，有促进生物氧化，调节蛋白质合成和分解，促进糖和脂肪代谢，调节水盐代谢，促进维生素的吸收利用，增强酶的活力，促进生长发育的作用。碘同样对儿童的神经系统的发育有促进作用。人体摄入过多的碘也是有害的,日常饮食碘过量同样会引起“甲亢”。
365健康在线：人体缺碘会有什么表现呢？容易引发哪些并发症呢？
栾健主任：如果人体缺碘的话，严重的表现有乏力、进食不多体重增长、血压低、心率慢等症状。容易引发甲状腺功能低下，甲状腺肿等并发症。婴儿碘缺乏会引起甲状腺功能低下、婴儿甲状腺肿。儿童及青少年碘缺乏会导致甲状腺低下、甲状腺肿、精神功能受损、发育迟缓、呆小病等等。
365健康在线：这类疾病有哪些早期症状呢？
栾健主任：甲状腺功能低下一般表现为：怕冷、皮肤干燥少汗、粗糙、泛黄、发凉、毛发稀疏、干枯、指甲脆、有裂纹、疲劳、瞌睡、记忆力差、智力减退、反应迟钝、轻度贫血、体重增加。甲状腺肿早期无明显临床症状，甲状腺轻、中度弥漫性肿大，质软，无压痛。极少数明显肿大者可出现压迫症状，如呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑、刺激性咳嗽等。胸骨后甲状腺肿可有食管或上腔静脉受压症状。甲状腺功能基本正常，但约5%的患者由于甲状腺代偿功能不足，出现甲状腺功能减低，影响智力及生长发育。
365健康在线：碘缺乏病的发病趋势如何？有什么发病特点呢？
栾健主任：就现在来看，发病趋势有逐步递增的态势。其原因一个是因为门诊的检测率提高了，现在的患者也有意识做这方面的检查。再就是与现在的环境污染、饮食不规律、生活习惯不健康、精神压力大等原因也有关系。
365健康在线：怎么确诊为碘缺乏病呢？检查项目有哪些？
栾健主任：现在临床最普遍的检查是尿碘中位数，正常值为100μg/L—199μg/L，200μg/L—300μg/L之间为超足量，超过300μg/L为过量，低于100μg/L为碘缺乏，低于20μg/L为重度碘缺乏。
365健康在线：怎样治疗碘缺乏病呢？
栾健主任：对于碘缺乏的治疗就是碘补充，平时食用海产品和加碘盐就能有效的治疗碘缺乏病。
但是特殊人群不能进行碘补充，例如甲状腺有病症的患者就不适宜补碘，甚至在日常生活中对碘的摄取量也要进行适当的控制。
365健康在线：怎样预防碘缺乏疾病呢？
栾健主任：在青岛这类海产品丰富的沿海地区，碘的摄入量一般是比内陆要多的，所以在正常的饮食中不用刻意的补碘。我们在日常饮食中会食用到加碘盐和海产品，这里面就有丰富的碘。这些碘已经满足了我们日常对碘的摄取量。
再就是定期对自身健康情况的检查，进行尿碘中位数的检查，由专业的医生来判断是否需要治疗，医生会对每位患者的特殊情况进行指导。
365健康在线：碘摄入的越多越好么？如何科学补碘？
栾健主任：碘摄入过多同样会危害人体健康，但这种情况常被人们忽视。碘摄入过多会导致高碘甲状腺肿等疾病。
采用加碘食盐是最为合理科学的补碘方法，也是防治碘缺乏病的最佳方法。食用加碘食盐既可预防又可治疗因缺碘造成的各种损害。食盐中加入的碘量能够严格控制，是以营养素的方式补给，而不是以药物的有效剂量出现，不会带来任何医学上的危险。
365健康在线：孕妇补碘有什么需要注意的么？准妈妈碘缺乏对于胎儿有影响么？
栾健主任：孕妇在妊娠期对碘的摄入量比正常成人要多，成人每天对碘的摄入量是150μg，孕妇妊娠期要达到的摄入量是200μg。特别在胎儿期和0至2岁的儿童期，正是脑发育的关键时期，这时如果缺少碘的供应，人体就不会产生足够的甲状腺激素，大脑的正常发育就会受到影响，出现智力损害，这种损害一旦发生后天是无法恢复的。
365健康在线：您针对碘缺乏这个问题对于广大网友有什么健康建议呢？
栾健主任：如果自己怀疑有这方面的症状，或者家族中有这方面的病史，可以来我院进行尿碘中位数和甲状腺自身抗体的检测，然后让医生对检查的结果进行分析是否需要治疗。大家平时要注意生活方式，提高自己的免疫力，健康饮食，不要暴饮暴食，祝愿大家远离疾病。
记者采访当天正好是栾主任的坐诊日期，记者看到在栾主任的办公室外排满了慕名而来的患者，对于患者的疑虑栾主任也是细致的为其解答。栾主任耐心专业的讲解使我们的采访过程非常顺利，他的认真负责也给我们的记者留下了深刻的印象。经过栾主任的详细介绍，相信大家也对碘缺乏病有了更深一步的了解。希望大家平日里保持良好的生活习惯，远离疾病，轻松健康生活。
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