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口腔健康全身健康

2024年9月20日是第36个全国爱牙日，今年的活动主题是“口腔健康全身健康”，副主题是“全生命周期守护让健康从‘齿’开始”，旨在贯彻落实《健康中国行动（2019-2030年）》和《健康口腔行动方案（2019—2025年）》的指导方针和政策，提升群众口腔健康素养，促进形成良好的口腔健康行为。

青岛西海岸新区中心医院儿牙团队公益爱牙行动在全国爱牙日这个重要时间节点，青岛西海岸新区中心医院口腔科儿牙团队开展了一系列公益活动，走进幼儿园和小学，为孩子们带来专业的口腔健康知识和预防措施。

春天幼儿园：从小树立爱牙意识

9月19日，口腔科儿牙团队走进了西海岸新区春天幼儿园，为孩子们带来了一场生动有趣的儿童口腔科普讲座。

课堂上，医生们通过生动的讲解和互动，向小朋友们介绍了牙齿的结构，并演示了正确的刷牙方法。孩子们不仅亲身体验了如何正确刷牙，还学习了许多关于牙齿常见问题及其预防的方法。整个课堂气氛活跃，小朋友们踊跃发言，积极参与，展现出对口腔健康的浓厚兴趣。

黄浦江路小学：预防龋齿从小做起

9月20日，儿牙团队继续他们的爱牙之旅，来到了西海岸新区黄浦江路小学，为小学生们带来了一堂生动的儿童口腔疾病预防讲座。

讲座内容丰富，从牙齿的形态、结构、功能及替换等口腔基本知识讲起，深入浅出地讲解了儿童口腔最常见的龋齿病因和预防措施。医生们还详细介绍了日常口腔卫生保健的方法，帮助孩子们解决了生活中遇到的口腔健康问题。小学生们认真听讲，积极互动，课堂气氛热烈。

爱牙伴手礼：知识与礼物双丰收

在讲座结束后，医护人员还为积极回答问题的小朋友们准备了精美的护牙伴手礼。孩子们不仅收获了丰富的爱牙护牙知识，还得到了实用的小礼物，进一步激发了他们对口腔健康的关注和重视。
全国爱牙日核心宣传内容

全生命周期口腔保健核心信息

定期进行口腔健康检查

口腔疾病一般进展缓慢，早期多无明显症状，因此不易察觉。需定期进行口腔健康检查，及时发现口腔疾病，及早治疗。一般人群每年至少进行一次口腔检查；儿童口腔疾病进展快，建议每半年进行一次口腔检查；孕期口腔疾病有可能导致胎儿早产或低出生体重，建议孕前进行一次全面口腔检查，尽早发现口腔问题，及时治疗龋病、拔除位置不正的智齿、进行一次洁治或必要的牙周系统治疗。

有效清洁口腔卫生

婴儿牙齿萌出前，家长要用软纱布为孩子擦洗口腔。从第一颗牙萌出开始，要用适合的清洁工具为孩子清洁牙齿和口腔，每天至少 2 次。0～3 岁儿童的口腔护理由家长帮助完成。3～6 岁儿童可学习使用“ 圆弧刷牙法 ”刷牙，但仍需家长每日至少帮孩子刷牙 1 次，并监督孩子刷牙。6 岁以后，家长要继续监督和帮助孩子刷牙，以保证刷牙效果。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。每天至少刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。牙齿之间的缝隙易滞留细菌和软垢，除刷牙外，每天应使用牙线或牙间隙刷清洁牙齿缝隙。

减少高糖食品、饮料及碳酸饮料的摄入

经常摄入高糖食品、饮料或饮用碳酸饮料会导致牙齿脱矿，引发龋病或酸蚀症。提倡减少高糖食品、饮料摄入，少喝碳酸饮料，进食后漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。此外，由于完整水果中的糖由一层植物细胞壁包裹，消化过程更缓慢，所以新鲜完整的水果不易致龋，但水果制成果汁后其所含糖分成为游离糖，致龋性就会增加，因此，不建议将水果制作成果汁食用。

戒除儿童口腔不良习惯，牙列不齐及时诊治

应尽早戒除吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等儿童常见口腔不良习惯，否则会造成上颌前突、牙弓狭窄、牙列拥挤等错牙合畸形。儿童在乳恒牙替换过程中，可能会有短暂的牙齿排列不齐或牙齿间隙变宽，大多为正常现象。如果牙齿替换完成后，仍然存在牙齿排列不齐等，应及时进行正畸咨询，确定合适的治疗时机和方案。

采用窝沟封闭、局部用氟等措施预防龋病

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，使用高分子材料把牙齿窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留。使用含氟牙膏刷牙是预防龋病的有效措施，也可由专业人员实施牙齿涂氟，在牙面形成保护层，并促进被酸腐蚀的牙齿再矿化，预防龋病。

警惕牙周炎，提倡每年定期洁牙

牙周炎是一种慢性且不可逆的疾病，主要表现为牙龈出血、牙龈肿痛、口腔异味、牙齿松动等，若出现上述症状应及时就诊，防止长期牙周疾病导致牙齿脱落。自我口腔清洁只能清除牙菌斑和软垢，不能去除牙石，需定期到医院由口腔医生进行洁牙，建议每年 1～2 次。

积极防治根面龋，及时拔除残冠、残根

老年人由于牙龈萎缩、牙根暴露，根面易发生龋坏。局部用氟可预防根面龋，一旦出现根面龋应及时治疗。对于没有保留价值的残冠、残根，应及时拔除，否则可能引起全身感染。

及时修复缺失牙齿

牙齿缺失容易导致咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等问题；前牙缺失还会导致发音不准、面部形态变化；全口牙丧失后会导致咀嚼困难，面容苍老。不论失牙多少，除智齿外，应及时进行恰当的修复。修复体种类包括活动义齿、固定义齿、种植义齿。

青岛西海岸新区中心医院儿童口腔门诊擅长乳牙牙体牙髓疾病的治疗、牙外伤处置、年轻恒牙龋病治疗、全麻下儿童口腔舒适化治疗、金属预成冠修复、牙列不齐的早期矫治等儿童口腔相关疾病。小朋友有任何口腔问题，欢迎家长朋友来咨询就诊，让我们携手共同维护儿童的口腔健康、全身健康！