你的身体是不是一到冬天
就自动切换成“长肉模式”
不仅“吃嘛嘛香”
加上天冷运动少
想要控制体重太难！
帮您轻松“刮油”
悄悄惊艳所有人
实现健康与身材的双赢～
为什么一到冬天就食欲大涨？
天气一冷，我们的身体会本能地想要摄入更多热量+增加脂肪来抵御严寒，维持正常体温——这也是“贴秋膘”的原因。冬季是进补收藏的季节，脂肪储存速度比平时更快。
青岛市中医医院传承创新，精益求精，由国家、省市级重点学科心血管一科、治未病科、妇一科等多位知名专家团队联合研制，针对现常见的亚健康状态进行科学配伍，匠心打造多款中药茶饮方。每一款都蕴含专业团队的匠心与科学配比，内调兼外养，致力做您的“养生好搭子”。每一味草本成分都经过专业检测，真正做到让您喝得放心，瘦得安心。
调理体质 促进代谢
医院妇一科主任徐慧军介绍，消脂减肥茶是以传统中医学理论为基础，结合药食同源的中草药配伍而成，旨在通过调理体质、促进代谢来辅助健康减重消脂。
适合人群：
脾肾虚，痰湿过重的人群，常见于痰湿肥胖型人群，过食油腻，饮酒等痰湿体质人群，妇科多囊卵巢综合征，卵巢储备功能下降等。平素多见体倦乏力，精力不足，月经后延或闭经，肢体困重，脘腹胀满，大便黏腻等。
孕妇、哺乳期女性、脾胃虚寒（易腹泻）者慎用。
同时建议配合健康的生活方式，远离寒凉，达到改善痰湿体质，促进水液代谢，健脾补肾，减少因代谢缓慢导致的脂肪堆积。
辨明体质 对症调理
肥胖并非“一胖相同”，中医认为，不同体质的人，肥胖的根源各异。中医将肥胖分为湿热型、脾虚型、痰湿型、阳虚型四大常见类型，只有对症调理，才能事半功倍！
医院中医经典科主任赵英英为您介绍四类体质的特征和专属减重方案，并研制推出适合不同体质人群的减肥中医养生茶，助您健康瘦身不反弹！
1. 湿热型肥胖——清热利湿，告别“油腻”
特征：体型壮实、面部油腻、易长痘、口干口苦、大便黏滞、怕热、易出汗。
核心问题：体内湿热壅滞，代谢废物堆积。
2. 脾虚型肥胖——健脾益气，摆脱“虚胖”
特征：肌肉松软、容易疲劳、食欲差但易胖、饭后腹胀、大便溏稀。
核心问题：脾胃虚弱，运化无力，水湿停滞。
3. 痰湿型肥胖——化痰祛湿，击退“赘肉”
特征：体型臃肿、腹部肥满、头脸多油、喉咙痰多、嗜睡乏力。
核心问题：痰湿内阻，代谢缓慢。
4. 阳虚型肥胖——温阳散寒，告别“怕冷胖”
特征：畏寒怕冷、四肢冰凉、腰腹赘肉多、易水肿、精神不振。
核心问题：阳气不足，代谢低下，脂肪难以燃烧。
此外，减肥不能仅仅依赖“不吃”或“少吃”，还应结合健康饮食和适量运动。
兼顾能量控制与营养均衡，减少高能量饮食摄入，增加高膳食纤维和优质蛋白摄入。
适当增加运动量。运动能加速能量消耗并改善代谢，建议有氧运动与力量训练相结合。
养成健康的生活方式，规律作息、保证充足睡眠和良好心态。
