冬意渐浓，万物藏息
正是养生护健的关键时节
冬季天寒日短，幼儿户外活动时间锐减
长时间待在室内用眼易增加近视风险
为守护幼儿身心健康，传递科学健康理念，近日，青岛西海岸新区中医医院眼科携手莲子心志愿服务队走进红石崖中心幼儿园，助力幼儿园冬藏节主题公益科普宣教活动，为园内近200名幼儿、教师送去暖心健康指导，让冬日校园洋溢着满满暖意与活力！
趣味护眼课堂
守护清澈眼眸
活动现场，眼科副主任赵雯结合幼儿年龄特点与冬季用眼特殊情况，以趣味互动开启护眼科普课堂。
她用生动形象的语言讲解眼睛生理结构，结合儿童日常看书、看动画、使用电子产品的场景，细致拆解不良用眼危害，重点科普正确读写姿势、合理用眼时长、眼部放松技巧等近视预防要点。
通过趣味问答、示范指导等形式，引导孩子们主动学习护眼知识，养成科学用眼习惯，助力守护清澈眼眸、眺望美好世界。
八段锦进校园
传承养生智慧
莲子心志愿服务队队长殷雪华与眼科副主任赵雯共同带领大家走进传统养生世界，聚焦冬季强身健体需求，现场教学八段锦养生功法。
队长殷雪华耐心拆解每一个动作要领，从站姿、手势到呼吸配合逐一示范指导，孩子们跟随着节奏认真学练，一招一式有模有样。在轻松愉悦的氛围中，孩子们不仅掌握了简单实用的养生技能、锻炼了身体，更感受到传统养生文化的独特魅力。
七步洗手法实操
筑牢健康防线
考虑冬季防控需求，活动特别增设幼儿健康防护专题环节，聚焦七步洗手法开展实操培训，用通俗易懂的语言向孩子们讲解洗手对于预防病菌传播、减少呼吸道和消化道疾病的重要性，将“内、外、夹、弓、大、立、腕”七个步骤拆解细化。
通过手把手示范、趣味口诀引导等方式，带领孩子们逐一练习，孩子们积极参与、认真模仿，在欢快互动中掌握了正确洗手方法，切实提升了自我防护意识与能力。
此次冬藏节科普宣教活动，精准对接冬季幼儿健康成长核心需求，将眼科防护知识与传统养生健体智慧深度融合，让孩子们在互动体验中收获健康知识，在趣味学习中养成良好习惯。未来，区中医医院将持续秉持公益初心，发挥医疗专业优势，开展更多形式多样的健康科普活动，为青少年儿童健康成长保驾护航，用专业与温暖传递健康力量。
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