白天是奶茶蛋糕的忠实粉丝
晚上是火锅烧烤的狂热信徒
周末还要沉迷躺平刷剧的快乐
如此高热量+少运动的生活模式下
请问你的“肝”还好吗！！！
肝胆病科主治医师范继龙
本期教您控制脂肪肝，先吃对这四种食物！
做好笔记，准备“上车”
青岛西海岸新区中医医院
肝胆病科主治医师范继龙表示
控制脂肪肝要先吃对这四种食物！
1.燕麦，燕麦属于粗粮，含有丰富的亚油酸和皂甙素，有利于降低肝脏中的甘油三酯和胆固醇的浓度。
2.牛奶，牛奶中含有较多的钙质，有助于抑止人体内胆固醇合成酶的活性，降低胆固醇的吸收。
3.玉米，玉米中含有丰富的钙、硒卵磷脂、维生素等，有助于降低血清胆固醇。
4.海带，海带中含有丰富的食物膳食纤维、褐藻酸、牛磺酸，有助于抑止胆固醇的吸收。
范继龙 肝胆病科主治医师
毕业于河北医科大学，进修于中国科学院西苑医院，
师从河北省名老中医毛宇湘教授。
中华中医药学会李时珍研究分会青年委员
世界中医药学会联合会浊毒理论研究专业委员会会员
世界中医药学会联合会浊毒理论研究专业委员会理事会理事
山东省转化医学学会肠道微生态消化病分会会员
山东省公共健康与艾滋病防治协会个人会员
山东省公共健康与艾滋病防治协会病毒性肝炎专业委员会委员
青岛市门静脉高压学会理事
青岛市健康科普专家
河北省杏林千人工程优秀人才
河北省青年医师技术骨干
河北省针灸学会会员
河北省肝病学会人工肝专业委员会委员
河北省肝病学会肝病感染专业委员会委员
河北省肝病学会会员
河北省中西医结合学会会员
参与科研课题4项，发表论文4篇擅长中西医结合治疗各型肝炎、肝硬化，脂肪肝、高脂血症、胃炎等，中药配合针灸治疗消化不良、慢性泄泻、肥胖、亚健康状态调理等。
肝胆病科咨询电话
门诊：86860211
病房：86853573
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