中医治疗高血压的方法多种多样，旨在通过调节人体内部环境，达到平衡阴阳、调和气血、降低血压的目的。方法包括药物治疗、食疗、针灸治疗、运动疗法等。
青岛市第三人民医院中医科主任马照琳介绍，此时正值夏季炎热，可以选择吃一些苦瓜、苦菊、冬瓜、芹菜等食材。痰湿体质减少肥甘厚味，饮食需配合体质辨证，过量食用寒凉食物可能损伤脾胃阳气。
同时，马照琳主任还推荐八段锦等柔缓运动，每周3-5次，每次30分钟，避免剧烈运动引发血压骤升。合并心脑血管疾病者需医师评估运动强度，运动中如出现胸闷应立即停止。
专家介绍
马照琳
青岛市第三人民医院中医科主任 副主任医师
中医内科学硕士，青岛市优秀青年中医医学人才，青岛市卫生计生系统青年岗位能手，青岛市中医药学会理事，青岛市第三人民医院中医科主任。毕业于山东中医药大学，师承国内多位中医专家，曾于山东省中医院进修半年。工作以来参与青岛市中医科研计划课题4项，以副主编参与专著编写1部，发表科研论文10余篇。
从事中医临床工作十余年，运用顺势经络平衡技术，中医经络治疗儿童湿疹、过敏性哮喘、肠炎、过敏性鼻炎、儿童多动症等过敏相关疾病，调整过敏体质。以中医脏腑辨证为基础，汲取各家所长，中西医结合治疗急慢性胃肠疾病、糖尿病、高血压、冠心病、顽固性便秘、类风湿关节炎、痛风及中医杂症，效果良好。
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