立秋节气后，还处于暑热时段，尚未出暑，正是巩固冬病疗效的窗口期。青岛市海慈中医医疗集团西院区（山东青岛中西医结合医院、青岛市第五人民医院）治未病科，挖掘传统针刺疗法优势，利用针灸在三伏天调养体质，是预防秋冬疾患的得力帮手。
三伏针刺的作用原理
治未病科运用三伏针刺，核心在于：
温通阳气，强健脏腑： 选取穴位（如督脉的百会、大椎、命门；任脉的关元、气海等），刺激经络，激发自身阳气，增强其温煦、推动、防御能力。
散寒除湿，疏通经络：有效疏通气血瘀滞，尤其适用于风寒湿引起的关节痛、陈旧伤、寒性咳喘、遇冷加重的过敏性鼻炎、虚寒型慢性腹泻等。
健脾祛湿，调畅气机： 针对夏季湿气困脾导致的食欲差、腹胀、乏力、身重，针刺中脘、天枢、阴陵泉、丰隆等穴，可健运脾胃，改善“湿困”。
平衡阴阳，预防为先： 对于阳虚、气虚、痰湿等体质偏颇但未发病者，三伏针刺是重要预防手段。它调整体质偏颇，恢复阴阳平衡，从根源降低发病风险，践行“治未病”。
三伏针刺的适宜人群
呼吸系统问题：慢性咳嗽、哮喘、鼻炎、反复感冒等。
消化系统问题：虚寒性胃痛、慢性腹泻、消化不良等。
骨关节问题：颈椎病、肩周炎、腰腿痛、风湿/类风湿性关节炎（寒湿型）等。
妇科问题：痛经、宫寒、产后身痛等（属虚寒者）。
体虚易感人群：免疫力低下、怕冷、四肢不温者。
三伏针刺的疗程建议
青岛市海慈中医医疗集团西院区（山东青岛中西医结合医院、青岛市第五人民医院）治未病科——“冬病夏治”时间安排：
末伏：8月9日-8月18日
固本：8月19日-8月28日
建议以上每个时间段各进行至少3次治疗，连续坚持3年效果更佳。具体疗程遵医嘱。
三伏针刺是依据《内经》中“春夏养阳”“长夏胜冬”等理论发挥起来的中医治未病的具体应用, 也是运用气候变更规律，“天人相应”的中医整体观和阴阳五行学说进行养生防病的具体实践。
抓住三伏养生黄金期！ 不要错过一年一度的“冬病夏治”良机！
专家推介
董娟
副主任医师
青岛市海慈中医医疗集团西院区（山东青岛中西医结合医院、青岛市第五人民医院）治未病科主任，副主任医师。山东省中医临床优秀人才、山东省中医药文化科普巡讲团专家、青岛市优秀青年医学人才、青岛市巾帼工匠、青岛市妇幼先进工作者。兼任中华中医药学会治未病分会委员、山东省中医药学会中医适宜技术专业委员会副主任委员、青岛市中医药学会治未病专业委员会副主任委员、青岛市中医药学会五运六气专业委员会副主任委员。主持省级课题1项、市级课题1项、青岛市中医药强市建设“揭榜挂帅”项目2项，发表SCI论文3篇、国家级论文7篇、专著4部、发明专利3项、实用新型专利1项。
擅长：中西医结合及针药结合调治亚健康、脾胃病、单纯性肥胖、更年期健康管理、月经病、中医备孕调理、颈肩腰腿痛及中医杂病。
坐诊时间和地点：
周一上午、周二全天、周四上午、周六全天（治未病科 专家门诊）
韩志宇
住院医师
青岛市海慈中医医疗集团西院区（山东青岛中西医结合医院、青岛市第五人民医院）治未病科医师，山东中医药大学硕士研究生。兼任青岛市针灸学会外治专业委员会委员。参与省级课题1项，发表学术论文2篇。
擅长：临床擅长辨病与辨证相结合，针、药、灸并用调治亚健康（失眠、疲劳综合症、单纯性肥胖等）、头面五官疾病（眩晕、偏头痛、过敏性鼻炎等）、骨关节疾病（颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等）、消化系统疾病（慢性便秘、腹泻、肠易激综合征等。
坐诊时间和地点：
周一至周四、周日（治未病科 门诊）
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