俗话说
“数九寒天，冷在三九”
当“三九”碰上“养生”将会收获
“夏病冬防、冬病冬治”的惊喜！
中医特色护理门诊
三九灸火出圈
三九天是一年中最为寒冷的时候，此时人体阳气敛藏，气血不畅，毛孔闭塞。“三九灸”则是一种在三九天进行的艾灸疗法。艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结等功效。通过在特定穴位施灸，就像在体内点燃了“小火炉”，能够补充人体阳气，驱散寒邪，调整脏腑功能。
“三九灸”时间表
一九
2024年12月21日-2024年12月29日
二九
2024年12月30日-2025年1月07日
三九
2025年01月08日-2025年1月16日
加强
2025年01月17日-2025年1月25日
三九灸地点
西海岸新区中医医院 中医特色护理门诊
服务时间
7:30-12:00
13:30-17:00
中医特色护理门诊咨询电话
0532-86866613
冬夏共调，相得益彰
“三伏灸”是在一年中最热的三伏天进行的艾灸。三伏天人体阳气最盛，腠理开泄，此时艾灸是为了借助外界阳气最盛之时，将体内寒邪逼出，以达到冬病夏治的目的。而“三九灸”则侧重于在阳气潜藏的冬季，补充人体阳气，起到冬病冬防的效果。它们就像一对好伙伴，一个在夏天发力，一个在冬天坚守，共同为我们的健康保驾护航。
“三九灸”的养生优势
1、治已病，改善各类虚寒性疾病
“三九灸”的温阳效应有助于改善各类虚寒性疾病，可调理多种冬季常见的慢性病。像是过敏性鼻炎、慢性咳嗽、支气管炎、慢性胃炎、月经不调、痛经、慢性妇科炎症、颈椎病、肩周炎、风湿性关节炎等症，运用“三九灸”能起到很好的改善、调理作用。
2、调未病，改善亚健康状态。
随着生活节奏的加快，亚健康已成为社会的普遍状态，而亚健康状态如果没有及时调整，容易导致疾病的形成。针对现代人常见的失眠、神经衰弱、周身倦怠、胃口差、头痛、颈肩腰背酸痛等亚健康问题，“三九灸”能够调节人体生理生化功能，起到调养之效。
3、强身健体，巩固“三伏灸”的效果
进行“三九灸”，可驱散寒气，温通经脉，提高机体免疫机能，对夏季已做过“三伏灸”的人群，有巩固效果的作用。“三伏灸”和“三九灸”是相互呼应、相得益彰的，两者结合在养生保健上会起到事半功倍的效果。
哪些人适合“三九灸”
寒性体质的人那是再合适不过了。这类人群往往手脚冰凉，怕冷，容易感冒。还有那些患有慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病的患者，“三九灸”有助于减轻病症，减少发病次数。女性朋友如果有宫寒、月经不调等问题，也可以尝试“三九灸”来调养身体。
“三九灸”是传统中医馈赠给我们的一份养生宝藏，无论是追求健康养生的年轻人，还是想要调理身体的中老年人，都可在寒冷的冬季尝试一下“三九灸”，让身体在温暖与呵护中度过寒冬，迎接充满生机的春天！
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