秋季一到
很多人会出现“秋乏”现象
身体乏力、精神不振
甚至莫名“生闷气”
别急
今天教给大家两组穴位
经常按摩
疏肝解郁解秋乏~
青岛西海岸新区中医医院肝胆病科主治医师范继龙表示，百病始于气，爱生气的人，往往容易肝气郁结，胸胁部可能会出现胀痛，常按以下两个穴位，有助于疏肝解郁。
1.章门穴和期门穴。
单手托腮，在肘尖对应的肋骨下方位置，就是章门穴。经常按压，有助于疏肝健脾，揉完后，我们沿着胸胁部两侧前后揉搓，可以同时刺激章门穴和期门穴，也有助于疏理肝气。
2.太冲穴。
太冲位于我们脚背的第一第二脚趾中间，从下往上拉，找到凹陷的地方，即为太冲穴，他是肝经的原穴，我们可以用拇指用力按压3-5分钟，产生酸麻胀感后，再用力推回到第一二脚趾中间，达到疏肝理气的作用。
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