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春节期间是“急性胃肠炎”的高发期
节日期间饮食非常丰盛，天天大鱼大肉等油腻食物上桌，迫使肠胃加班加点工作，饭菜做的多了吃不完时间长了就很容易导致“食物变质”给病菌提供了繁殖的机会。
另外，节日期间，人们连续性的“大吃大喝”，暴饮暴食，会让我们的胃肠处于超负荷状态，消化能力下降，进而引发胃肠功能紊乱。
急性胃肠炎一般起病比较急，表现为肚子阵发性绞痛，伴随着上吐下泻，甚至是脱水或发烧，那我们应该如何预防急性胃肠炎呢？
首先，要注意卫生
饭前便后要洗手，保持食物用具、冰箱等的清洁，不吃隔夜饭。其次，饮食要规律，改变不良的饮食习惯，不要暴饮暴食。少吃过冷、过热、过油、辛辣等刺激性的食物。相反，我们应该多吃一些清淡、易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果和粗粮，这些食物富含纤维素，有助于促进肠胃蠕动，保持肠道健康。
酒，适量才好
过量饮酒会刺激肠胃黏膜，引发一系列消化系统问题。为了保护肠胃健康，我们应该适量饮酒，或者选择健康的饮品来代替酒精。这样不仅能够保持身体健康，还能避免给家人带来困扰。
运动，必不可少
当然，适当的运动也是必不可少的。很多人会在春节期间因为各种原因而忽略运动。然而，适量的运动能够促进肠胃蠕动，提高身体抵抗力。我们可以选择散步、慢跑、瑜伽等轻度运动方式来保持身体健康，提高自身免疫力，预防疾病的发生。并且要注意休息，少熬夜，避免劳累，保证充足的睡眠时间，使胃肠功能能正常运转。
胃肠，也要保暖
最后，保暖也是春节期间不可忽视的一环。寒冷的天气容易导致腹部受凉，从而引发肠胃不适。因此，我们要特别注意腹部的保暖工作。可以通过增添衣物、使用暖宝宝等方式来保暖腹部，避免肠胃受到寒冷刺激。
服药期间不喝酒
酒，是很多药物的“催化剂”！在服药期间不能饮酒。服药期间喝酒，可能在人体内产生危险的“化学反应”。例如使用头孢类抗生素期间喝酒，会出现面部潮红、心悸、呼吸困难甚至休克；服用感冒药后喝酒，会导致肝损伤，除此，还有降压药、降糖药、抗心绞痛药、抗过敏药等。所以服药期间一定不能饮酒！
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