“每逢佳节胖三斤，仔细一看三公斤”，这几乎成了人尽皆知节后大家互相调侃的段子。要想防肥胖于未然，又想轻松的享受美食，那么真的需要营养科学的助力。
大家都知道肥胖是多种疾病的高危因素，肥胖带来的身体负担不只是一点点：除了“三高”-----高血压、高血糖、高血脂，还有负担：心脑肾，肝胆脾，骨骼肌肉加心理。咱们减肥的话题，一直热不停，这个话题，说起来容易做起来不易，还要有科学道理。过年期间，青岛西海岸新区营养科普团队将为大家精心挑选一些减重的方法，让您避免踩坑、踩雷、白费力，请跟着我们来试试吧！
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