“一场秋雨一场寒”
秋季气候多变
人体免疫力下降
流感病毒活跃
一不小心流感就“找上门”
新区中医医院肺病科
为您送上一份暖心流感“指南”！
放倒壮汉，可能只需一场流感
26岁的周先生因发热3天，来到新区中医医院肺病科住院，入院时体温39.8℃，伴有畏寒、寒战、全身肌肉关节酸痛等症状。肺病科医师为其行呼吸道病原体检测，发现甲型流感病毒弱阳性。医师采用中西医结合治疗方案，给予相应的药物治疗并辅以耳尖放血、耳穴压丸以清热止咳、健脾和胃；穴位贴敷以清肺膏清热化痰，止咳平喘。3天后，患者不适症状缓解。
注意！
流感不是普通的感冒
两者名称、症状虽有相似
但是流感的传染性远超普通感冒
甚至可能引发严重的并发症
辨别流感，才能“对症下药”
什么是流感？
流行性感冒简称流感，是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，临床以高热、乏力、头痛、全身酸痛等全身中毒症状重，而打喷嚏、鼻塞、流涕及咽痛等呼吸道症状较轻为特征。
预防流感，免疫力才是“保护伞”
1、疫苗接种
接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
2、一般预防措施
①勤洗手，保持环境清洁和通风。
②饮食均衡，加强锻炼，足够休息，提高自身抵抗力。根据天气变化，适时增减衣物。
③在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者，必要时佩戴口罩。
④保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。
⑤如出现流感样症状，应当及时就诊。
3. 中医保健小贴士
中医认为：“肺为鼻之窍，肺气通于鼻。”鼻是呼吸道的第一道防线，防治呼吸道疾病，鼻保健非常重要。
预防流感茶饮：
黄芪15g、白术10g、防风6g、甘草6g、连翘8g、麦冬10g、薄荷6g。
加水600mL煮沸15分钟后饮用，一日一剂，连续服用3-5日。（适用于成人。儿童、孕妇及患病人群须咨询中医师后使用）。
保健穴位按摩推荐：
迎香穴、太阳穴、风池穴、鱼际、足三里穴。
● 迎香穴在鼻翼两旁（如图）每天早上起床和晚上睡觉前，用双手大鱼际（大拇指掌根）在迎香穴反复揉擦100-200次，使鼻翼两侧局部发热，鼻腔通畅。
● 太阳穴位于头部两侧眉梢外侧凹处（如图），用双拇指按摩太阳穴，可以有预防感冒及缓解头痛。
● 风池穴在后颈部凹处（如图）。双手抱于脑后头部，双拇指在风池穴位处按揉，按压以酸胀为宜，约2分钟左右为好。
● 鱼际位于人手掌正面拇指的根部，下至手掌根部。双手大鱼际相对，互相摩擦，上下交替，搓大约2~3分钟，至大鱼际肌肉感觉发热为止。
● 足三里在小腿前外侧下三寸（如图），用双手拇指点揉足三里穴位，使穴位局部有酸胀感，甚至扩散到足背。揉按力量以有酸胀感为度，每日早晚各按摩一次，每次1-2分钟。
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