鸡蛋，作为一种营养品
已经在我们的日常生活中必不可少
每次走进超市
面对琳琅满目、各种标签的鸡蛋
相信很多人和小编我有一样的困惑：
这五毛一个的鸡蛋和五块钱一个的鸡蛋
到底有什么区别？
贵的一定比便宜的营养价值高吗？
这些鸡蛋到底有什么区别？
答案是都是噱头，营养上的差别其实不大。
1.土鸡蛋、柴鸡蛋、走地鸡蛋：都属于“散养”鸡下的蛋，因为长期暴露在阳光下，所以含维生素 D较高。
2. 无抗蛋：“无抗”一般是指无抗生素残留：这是鸡蛋售卖的最低标准，并不代表真的完全没有用抗生素。
3. 有机蛋：等级比无抗蛋高，是全程无抗生素使用的鸡下的蛋，在国内是很难实现的，没必要追求。
4. Omega-3 蛋：溢价几乎是研发成本造成的，想补充不如多吃鱼。
5. 含硒蛋：富含硒的蛋，食用前要明确自己是否真的缺硒，硒摄入过多，会造成急性或慢性中毒。
6. 初生蛋、双黄蛋、彩壳蛋：营养价值并没比普通鸡蛋高，不必特意买来吃。
标签：青岛西海岸新区中心医院
