母乳
是母亲给予孩子最珍贵的礼物
是宝宝最好的营养来源
国务院制定的《中国儿童发展纲要（2021—2030）》（简称“新儿纲”）将“实施母乳喂养促进行动，强化爱婴医院管理，加强公共场所和工作场所母婴设施建设，6个月内婴儿纯母乳喂养率达到50%以上”作为改善儿童营养状况的实施策略之一。新儿纲将推广母乳喂养纳入主要目标，对更好保障母婴健康具有重大意义。
2023年8月1-7日，是第32个世界母乳喂养周，今年的世界母乳喂养周活动主题是“助力职场家庭，促进母乳喂养”，目的是强调多部门，多层面，多渠道促进哺乳期女职工坚持母乳喂养。
母乳含有6个月内婴儿所需的全部营养，6个月以后依然是婴儿能量和高质量营养素的重要来源。早在2002年，世界卫生组织就制定通过了“婴幼儿喂养全球策略”，倡导在生命最初6个月应对婴儿实施纯母乳喂养以实现最佳生长、发育和健康。之后，为满足其不断发展的需要，婴儿应获得营养充足和安全的辅助食品，同时继续母乳喂养至2岁或2岁以上。
这次世界母乳喂养周的主题重点关注职场家庭的母乳喂养，下面跟小编一起来学习下，工作了以后，如何让宝宝吃上一口新鲜的母乳吧！
正值三伏天，
如何把刚吸出来的母乳，
以最新鲜的方式递到孩子的嘴边呢？
首先，将我们的双手洗干净，准备吸奶器，一次性奶袋。挤奶时，建议坐位或者站位，胸稍往前倾，乳汁向乳头方向留，以自己感到舒适为准。
吸奶时，我们注意选择合适的场所，也选择合适的喇叭罩，吸奶器是给乳房表面施压使乳汁排出，不可过度使用吸奶器，会造成乳房的损伤。
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该如何储存母乳？
下面一起看看
保存条件和温度
以及允许保存时间
当然，无论室温、冷藏或冷冻保存母乳，均需使用一次性储奶袋或经严格消毒的储奶瓶，不使用玻璃瓶，以防冻裂
保存母乳时，要详细记录采集和存储奶日期。
冷冻保存的母乳：使用前先放至冰箱冷藏室解冻，但在冷藏室不要超过24小时。
解冻后的母乳：不再次冷藏或冷冻。
冷藏保存的母乳：在使用前，应先将储奶袋（瓶）置40℃左右温水中加热，再倒入喂奶奶瓶。
美小护建议宝妈们：
在每天上班之前，先亲喂宝宝，让宝宝有满满的安全感，也能避免中途涨奶的尴尬。
上班后，最好3-4小时挤一次母乳，挤出的乳汁放在一次性奶袋中，分装的时候根据宝宝的需求量来分装。然后再由妈妈下班后背着背奶包给宝宝回去送口粮，再根据是否有富余来判断冷冻还是冷藏。
有时候妈妈会发现工作之后奶量骤减，这可能是因为工作很忙，没有时间去挤奶。这时候不够宝宝吃，一些妈妈就很着急，开始疯狂追奶，这时候要记得，排出的越多，反而产量越多。所以千万不要偷懒哦~同样，夜间也要督促挤奶！
母乳喂养，尤其是工作之后，既痛苦，又快乐！痛苦的是没有过午休补觉，但快乐的是宝宝吃到了最新鲜的母乳，增强抵抗力。辛苦又快乐，那让我们一起努力，坚持母乳喂养，从你我做起！
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