很多肾友都会遇到这种情况：
透析之后总是没有力气，要休息一下午或者一整晚才能缓解，总想睡觉，注意力不集中，提不起精神等等......
维持血液透析造成肾有疲乏的因素，主要由脱水量过多，贫血，营养不良，睡眠障碍等原因引起。
有研究发现
慢性肾功能不全初始阶段病人没有疲劳的症状，当发展4期或5期，开始出现劳累性疲劳，在维持血液透析肾有中，疲劳发生率为54.2%~97%。
1、调整透析参数
可根据患者透析过程中现有的具体情况，适当的调整参数。比如透析过程中出现低血压，可给予适当降低透析液的温度，提高透析液钠离子浓度的方法。
2、运动
有证据表明，定期进行体育锻炼，如有氧运动和抗阻力运动都可以改善病人疲劳。
有氧运动可以选择：广场舞、 步行、快走、太极拳、八段锦、自行车等。
抗阻力运动可选择：举哑铃、脚踏车、仰卧起坐、 深蹲等。
均可改善肾友疲乏，也需要根据自身体力来合理安排，运动可以改善永远状况和生活质量。
3、改善睡眠
为了促进健康的睡眠习惯，建议在接受血液透析治疗时保持清醒，如阅读、看电视、手工艺或和缓的运动，为了在透析期间保持清醒，减少咖啡因、尼古丁和酒精摄入。
研究表明，在进行血液透析之前或期间进行第一到中等强度的运动，可以减轻全身疲乏并改善睡眠障碍。
希望广大肾友们
能够实操起来
一起来改善这种情况的发生
保持更好的精神状态
提高生活质量
标签：青岛西海岸新区中心医院
- 上一篇: 护理 | 医网情深 护暖患心：爱在春天
- 下一篇: 没有了
