医聊 | 秒懂饮食：对抗新冠，我们通过吃好提高免疫力

对抗新冠病毒

提升免疫力是关键

提升免疫力除了要充足的睡眠、

适量的运动和积极的心态外，

合理膳食，

保障充足的营养素是

最基础、最容易实现的。

蛋白质是身体内的很多抗体的原料，

充足的蛋白质可使

机体抵御疾病的能力增强，

提高机体免疫力。

优质蛋白质来源有哪些？

哪些人容易缺乏蛋白质呢？

如何高效补充蛋白质？

听张玥营养医师来给大家聊聊！

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