10月20日为世界骨质疏松日，主题是“巩固一生、赢战骨折”，骨质疏松症是临床常见的疾病，由于发病缓慢，症状不典型，大多数患者都忽略了它的危害。海慈医疗集团骨伤诊疗中心脊柱外科主任杨希重介绍，骨质疏松症主要指骨组织的微结构恶化和骨量的损失，增加骨骼的脆性，导致患者极易发生骨折。 脊柱外科设有骨质疏松防治门诊，中西并重，运用多种中医药传统经方起到强筋壮骨的作用；对骨质疏松性的胸腰椎骨折患者，进行骨水泥注入椎体成形手术固化病椎，防治椎体塌陷，为患者制定个体化抗骨质疏松治疗方案，提供健康保障。
据调查，我国50岁以上女性中骨质疏松发病率高达32.1%，65岁以上更是高达51.6%。随着我国老龄化进程加快，近年来患病人群逐年升高。骨质疏松症所导致的骨质疏松性骨折，是老年人致死、致残的主要原因之一。因此，早期诊断、早期干预、合理治疗尤为重要。骨质疏松症初期通常没有明显的临床表现，所以常常被忽略。但随着病情进展，骨量不断丢失，骨微结构破坏，患者逐渐会出现骨痛，脊柱变形，甚至发生骨质疏松性骨折等严重后果。部分患者可没有临床症状，仅在发生骨质疏松性骨折等严重并发症后才被诊断为骨质疏松症。骨质疏松性骨折的危害巨大，是老年患者致残和致死的主要原因之一。
骨质疏松不是老年人专利
很多人可能觉得骨质疏松不是什么病，认为预防骨质疏松症是老年人的事，其实这是一种片面看法。骨质疏松的危险在儿童时期就已存在了，预防骨质疏松应从年轻人抓起。绝经期后的女性及中老年人是骨质疏松症的高发人群；内分泌代谢疾病、风湿系统疾病、肿瘤、消化系统疾病等都会和骨质疏松紧密联系在一起；长期服用激素类药物、不良饮食习惯如酗酒、吸烟、咖啡因摄入过多，久坐缺乏运动，不晒太阳，也会导致骨质疏松 。这几类人群应尽快到医院进行骨密度测试，及时监测自己的骨质健康状况，还要排查其他的疾病，包括血液方面、骨代谢指标方面的检测。所以，预防骨质疏松不只是老年人的专利，中青年也应提起足够的重视。
骨质疏松重在预防
预防骨质疏松一定要从小做起，因为人的骨头有个峰值骨量，在每个人30岁左右时骨量会达到一生中的最高水平，30岁以后骨量就开始慢慢减少，所以尽量在年轻的时候保持健康生活方式让骨量增加的更多，达到更高的峰值骨量，这对将来预防骨质疏松甚至骨折都有非常重要的意义。除了常规补充钙剂以外，还需要同时补充维生素D及其衍生物，如阿法骨化醇等。增加户外紫外线的照射，同时进行适量的行走等锻炼，以保持对骨组织良好的力学刺激，对维持骨量也是很有好处的。在食物中，全脂牛奶其实是一种对人体骨质非常友好的食物。牛奶中富含维生素D及一部分钙质，全脂牛奶中的脂肪正好有利于脂溶性维生素D的吸收，这是防治的最基础步骤。对于很多年龄大、骨量低的患者，应该在专业医师的指导下科学用药，切不可盲目乱用。
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