2022年9月20日是第34个“全国爱牙日”，今年的活动主题是“口腔健康 全身健康”，副主题是“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”，今年关注的重点是青少年口腔健康。让青少年从小养成爱护牙齿的习惯。
少年强则中国强，中国强则民族兴。青少年做好日常口腔保健，将会受益终身！我们从青少年常见口腔疾病来看一下，孩子们护牙健齿的关键点~
一、预防蛀牙很重要
最近一次的全国口腔健康流行病学调查显示，12岁儿童的恒牙患龋率比十年前上升了7.8%。现在的糕点，甜品，糖果，奶茶，冰激凌的食用频率比十年前大大增加，而软，黏，甜的食物给口腔清洁增加了难度。青少年又处于学业压力大，时间紧张状态，口腔清洁意识和能力不足，容易使口内细菌和食物残渣堆积、反应产酸，牙齿受到腐蚀，慢慢形成龋洞。
龋洞一旦形成，就会慢慢进展，牙洞不断变大加深，如果不人为干预，是无法自愈的。持续发展，会造成牙髓炎、根尖周炎、牙冠缺损等。不仅妨碍孩子吃饭咀嚼，还会影响恒牙和颌面的正常发育。
龋齿问题，重在预防。
1
早晚刷牙，使用牙线。
2
健康饮食，限糖减酸。
3
窝沟封闭，牙齿涂氟。
窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，不产生创伤，不引起疼痛，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，从而预防窝沟龋。建议11-13岁可进行第二恒磨牙的窝沟封闭。至于其他磨牙，一般乳磨牙在3-4岁完全长出，第一恒磨牙在6-7岁时长出，长出后就可以及时进行窝沟封闭，保护牙齿。
青少年使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。氟化物能够抑制口腔细菌的繁殖，同时在牙齿表面形成保护膜，抵抗酸蚀，预防龋齿。青少年最好每半年接受一次牙齿涂氟。尤其是已经有多颗龋齿和正在进行正畸治疗的青少年，龋病高危人群，更应采取局部用氟措施。
二、每年洗牙要牢记
牙龈炎在青少年中的发生率很高，牙龈出血率也很高。洁治（就是洗牙）可以清除牙齿表面的软垢、牙菌斑和牙石，让牙龈恢复健康，是治疗牙龈炎的有效方式。
有人觉得洗牙就是治疗牙病的一种方式，觉得有些青少年的牙齿比较健康，也很干净，不需要洗牙。其实，无论牙齿是否整齐，刷牙是否到位，都存在卫生死角和盲区，都需要年终大扫除。洗牙，既是治疗，也是预防。洗牙的过程中，可以进行全口牙齿的口腔检查，有问题早发现，早治疗，早受益。建议青少年每年进行一次洁治。
三、积极矫正牙齿不齐
牙齿不齐，不仅影响美观，还会给青少年的身体健康和心理健康带来负面影响，会增加龋病、牙龈炎等口腔疾病患病的风险，影响咀嚼、发音和美观，也会影响青少年的心理健康比如自卑胆怯等。
青少年恒牙期矫正，建议在12-14岁左右进行。此时，孩子刚换完牙，正处于生长发育的高峰期，牙槽骨的改建速度快，与成年人相比，矫正的周期更短，效果更好。
需要提醒的是，颌骨畸形，比如地包天、下颌后缩等，建议在更早一点的替牙期或者乳牙期矫正。儿童的颌骨可塑性强，在合适的矫治力作用下，能够相对轻松地完成颌骨矫形，事半功倍。
四、保护好牙齿，防止牙外伤
青少年是精力充沛，活力四射的年龄。经常参与体育运动，存在运动损伤牙齿的风险。如果撞击到面部，就可能造成牙齿松动、开裂甚至是脱落。很多牙损伤是不可逆的，所以运动时除了要穿好运动服和舒适防滑的运动鞋以防跌倒外，同时建议佩戴头盔、防护牙托等，降低牙齿受损的概率。
口腔健康，全身健康。希望全社会都能行动起来，让健康整齐的牙齿陪伴孩子们青春启航！
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