今年的活动主题为“母乳喂养促进，健康教育先行”，旨在推动全方位多层次大力开展母乳喂养宣传教育，突出健康教育和社会支持对促进母乳喂养的重要作用。
下面就跟随小编一起
来了解关于母乳喂养的知识吧
哺乳期
奶水过少的原因可能是
吃了退奶的食物，比如：大麦茶、花椒、山楂、韭菜、巧克力、咖啡等。因此，在饮食过程中一定要选择好食物，避免误食退奶食物。另外使用抑乳药物，比如避孕药物或因疾病接受药物治疗会导致奶量减少的药物，因此就诊时一定要将自己是哺乳期告知医生。医生会根据情况给开一些对乳汁没有影响的药物
哺乳期营养不够会造成哺乳期奶水变少，很多宝妈生产完之后看着臃肿的身材就立誓减肥，在哺乳期就摄取少量的食物来达到快速减肥的目的，不吃肉类，只吃青菜，怕水肿而减少饮水量，这些直接导致母乳量减少的同时，产生的母乳质量也是不够优质。我建议为了宝儿的健康，我们通过运动来减肥，切忌节食减肥等。
妈妈在哺乳期时心情不好也会造成乳汁变少，生气、伤心、焦虑等都会影响产奶量，因此各位宝爸们，在哺乳期内一定老婆永远是对的理念来对待老婆，每天让老婆保持充足的睡眠，千依百顺。每天让老婆开开心心，娃儿有饭吃。
孩子吸吮乳头频率减少和吸吮时间变短就可能会导致奶水变少，很多家长为了让宝宝睡时间久一点或者觉得自己母乳不够就添加奶粉，这样宝宝吃饱后就会减少了吸吮乳头的次数，研究证明，泌乳主要依靠婴儿的吸吮刺激来促使垂体促乳素分泌上升，垂体泌乳素抑制因子分泌减少。所以一定要加强娃儿的吸吮次数，切忌偷懒哦~
再次怀孕会造成奶水变少。如果近期没有生气，宝宝吸吮次数也不少，妈妈饮食和心情都不错，但产奶量下降，就要查一查有没有怀孕啦~怀孕以后激素分泌变化会导致乳汁分泌减少，因此哺乳期如果没有计划要再次生娃，一定要做好避孕措施。
部分宝妈因乳腺管堵塞也会影响乳汁分泌量。乳腺管部分堵塞会导致乳胀，慢慢减少乳汁分泌，建议宝妈们在感觉乳房有硬结不舒服时，一定要及时让孩子吸吮疏通乳腺，或者来医院找专业人员给处理。切忌长时间耽搁引发乳腺炎。
最后呢
给大家总结一下
顺利度过哺乳期的一些小口诀
早开奶，勤吸吮，睡得饱，心情好。
吃饱饱，运动好，少生气，多注意。
遇到难题不要急，保持冷静寻帮助，
母乳喂养到两岁，妈咪宝贝身体好！
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