世界卫生组织和联合国儿童基金会建议在婴儿出生后进行母乳喂养，经证实，母乳喂养对于产妇和婴儿的益处可持续一生，通过在全球范围内增加母乳喂养的时间和规模，每年大约可避免82.3万例儿童死亡。
盘点母乳喂养的4个常见误区
误区一
初乳没营养要挤掉？
专家说：
泌乳有3个阶段，泌乳一期、泌乳二期和泌乳三期。初乳也就是泌乳一期，受妈妈体内激素的影响，初乳产生的量比较少，在孕中期就开始有了，持续到产后的2天~4天。
妈妈间的个体差异比较大，不能以初乳的颜色来评判其营养价值，初乳有黄色的、白色的、灰色的，都是妈妈给宝宝最好的礼物，可以给宝宝提供多重免疫保护。
误区二
哺乳时让宝宝含住妈妈乳头即可？
专家说：
乳房疼痛是哺乳期妈妈普遍存在的现象，往往由多种原因引起。在哺乳早期，疼痛的原因之一是乳头皲裂，其主要是哺乳姿势出现问题导致的。例如没有做到让宝宝“深含乳”，即宝宝要含住妈妈的乳头、乳晕和乳晕下的组织。
误区三
新生儿黄疸不能喂母乳？
专家说：
正常情况下，有超过一半的足月新生儿会在出生后2~3天出现生理性黄疸，4~5天达高峰，第7~10天开始逐渐消退，最迟消退时间不超过2周。
生理性黄疸并不需要采取特殊的处理方式，但越早、越频繁地进行母乳喂养，对宝宝“退黄”越有帮助。
在这期间，妈妈可以继续给宝宝母乳喂养，因为早吸吮、早开奶和按需哺乳，可以有效刺激宝宝的肠蠕动，促使宝宝多排便，从而使引起黄疸发生的胆红素尽快排出体外，对于减轻黄疸非常有利。在天气允许的情况下，还可以让宝宝光着屁股在太阳光下晒一晒，但需要注意遮住脸和生殖器部位。
误区四
母乳喂养导致宝宝腹泻
专家说：
导致宝宝腹泻的原因很多，千万不能把“母乳喂养的宝宝腹泻”，简单地理解为“母乳喂养导致宝宝腹泻”。
根据相关指南，一个足月婴儿平均每天需要摄入450~1200 ml母乳，高于该水平的产奶量意味着过度泌乳。
有的妈妈一天的泌乳量可超过2000 ml，远远超过了宝宝的需求。母乳量过多的情况下，宝宝可能会因为只吃到富含乳糖的前奶，出现类似乳糖不耐受的症状，例如腹泻、胀气等。且母乳过多，乳汁流速过快，宝宝吃奶时会吞入较多的气体，也容易产生上述症状。
对于存在这类情况的妈妈，建议在每次哺乳前，用手挤奶的方式挤出一部分乳汁，让宝宝能够吃到脂肪含量更高的后奶，避免摄入过多的乳糖。同时，可尝试半躺式哺乳姿势，减缓乳汁的流速，减少宝宝吃奶时吞入气体的可能。这样做之后，仔细观察宝宝排便情况，如崩稀屎、泡沫便、甚至是绿色大便的情况是否有改善。
在专业指导下，尝试单侧哺乳，即白天3~4 h内只用一侧乳房哺乳，然后在下一个3~4 h里换另一侧乳房哺乳，夜间则按需哺乳。
若出现对侧乳房太胀的情况，妈妈可以晃动或抖动乳房使得乳汁自然滴下，或是挤出少量乳汁。一般将上述操作持续24~48 h，奶量会逐渐减少。一段时间后，奶量达到供需平衡，就可以进行常规的按需哺乳了。
综合整理自：世界卫生组织、健康中国、中国疾病预防控制中心妇幼保健中心、中国红十字基金会爱婴医院发展基金等
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