中医药文化凝聚着中国古人的哲学思想和健康养生理念与实践经验，是中华民族对世界文明的一大贡献。青岛市第三人民医院坚持中西医结合发展，充分发挥中药的预防保健优势，中医科推出“本草百科”短视频系列，让大家了解中药科普以及养生保健调理方法，领略中医药的博大精深，更深刻的感受中医养生与人们日常生活息息相关。
今天，市三医中医科周秉诚医师带大家探索三七粉的奥秘！
三七粉是我们在日常生活中耳熟能详的一味中药材，属于化瘀止血药。是五加科植物三七的干燥根和根茎，经过洗净、干燥、研磨而成的粉，三七粉分布于江西、湖北、广东、广西、四川、贵州、云南、西藏等地，其中以云南文山州的“文三七”、“田七”最为著名。
性味和归经
三七粉味甘、微苦，性温，归肝经和胃经。
功效与主治
三七粉具有散瘀止血，消肿定痛的作用，具有双向调节、“止血不留瘀，化瘀不伤正”的特点。《本草新编》中记载：“三七根，止血之神药也，无论上中下之血，凡有外越者，一味独用亦效，加入补血补气药之中则更神。盖止药得补而无沸腾之患，补药得止而有安静之休也”，所以临床中常用于咯血、吐血、便血、崩漏和外伤出血等出血性疾病。《玉揪药解》中记载：“三七和营止血，通脉行瘀，行瘀血而敛新血。”，所以也常用于胸腹刺痛，跌扑肿痛等瘀血疾病。此外三七粉具有补虚强壮之功，民间常用治虚损劳伤。
现代药理学研究证明，三七粉能扩张血管，改善微循环，镇痛抗炎，同时具有免疫调节剂的作用等。
使用宜忌
日常保健中口服三七粉用量一般1～3g，外用适量。三七粉的作用很多，但不适合所有人食用，《本草从新》中有明确记载：三七能损新血，无瘀者勿用。所以无瘀不能吃三七，此外阴阳损竭、湿热体质、经期孕期、儿童禁用，此外出血倾向的病人需要经过医生的指导，合理用药，切勿盲目自行服用三七粉。
养生保健Tips
三七乌鸡汤
【原料配方】乌鸡1只，三七粉10克，黄酒、生姜、葱、调料适量。
【制作方法】鸡肉洗净，大火将水烧开，加入鸡肉煮3～5分钟，然后将鸡肉取出，移到炖盅内，于小火上炖至鸡肉熟透。加入三七粉及适量的葱、食盐、味精调味后即可食用。
【服食方法】每周两次。
【功效主治】有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。
注：中药材的使用须辩证论治，应在专业中医的指导下使用，不可自行随意使用。
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