一有尿意就想排尿，一点儿都憋不住，小便时又特别痛，想尿又不敢尿，甚至还有血尿、腰痛、小肚子坠痛等情况。
这些情况
相信有不少人都经历过
其实这些都是尿路感染的症状
是由于各种病原微生物感染所引起的尿路急、慢性炎症。
在我们的日常生活中，尿路感染是个挺常见的病，多见于育龄期妇女、老年人、免疫力低下及尿路畸形者。
尿路感染的临床表现
1.尿频
排尿次数增加（正常成人平均排尿4～6次/ 白天和0～2次/夜间），每小时1～2次，更甚者5～6次以上。
2.尿急
尿意一来就迫不及待地立即排尿，但排尿量不多，每次尿量为10～100ml。
3.尿痛
在排尿时膀胱及尿道部位灼痛，或排尿终末有下腹部疼痛。
4.出现血尿、腰痛、发热。
饮食指导
多饮水，每天饮水量最好在2000ml以上，每2～3小时排尿一次。
饮食清淡易消化，多食含水分的新鲜蔬菜、瓜果等。
忌食葱、蒜、韭菜、胡椒生姜等辛辣刺激性食物。
忌食温性食物，如羊肉、狗肉、兔肉及油腻食物，以减少对尿路的刺激。
生活指导
急性发作时应卧床休息，直至症状消失或尿检查阴性。恢复期可适当活动，但避免劳累，保证充足的休息和睡眠。
用药指导
严格按医嘱服药，在治疗期间不可擅自换药、减量或过早停药，以免导致感染复发或拖延不愈成为慢性。
预防指导
养成多饮水，不憋尿，勤排尿的习惯。
注意会阴部的清洁。勤洗澡，勤换内裤，禁坐浴，且不要用池浴或盆浴，在月经、妊娠和产褥期尤应注意。女婴要勤换尿片。
避免污染。大便后用干净的卫生纸擦拭，女性要按从前往后的顺序，以免污染阴道口。
注意性生活卫生。男女一方外阴或阴道、尿道的细菌极容易传给对方，也容易自身感染。因此性生活前，需清洗外生殖器。
需留置导尿的患者，采用封闭引流管道系统，尽量减少不必要的插导尿管和长时间留置尿管，需要长期留置的要定期更换，且每天要清洗尿道外口。
去除慢性感染因素：糖尿病、慢性肾脏疾病、高血压等多种慢性疾病，全身抵抗力低，易发生尿路感染，因此，对上述疾病应积极治疗，也是预防尿路感染的重要基本。
加强体育锻炼，增强体质，如：太极拳、八段锦、散步、慢跑等等，循序渐进，避免激烈或强度过大的运动。
