导语：嘘~男人千万不能得这个病！
什么是痛风？
所谓痛风，是由尿酸盐沉积导致的一种晶体相关性关节病。痛风的病因是「高尿酸血症」。
就好比水里的盐浓度太高了，慢慢被析出来就形成“尿酸结晶”，导致痛风。
所以，不要小看了这些尿酸盐结晶，不好好治疗的话要付出惨痛代价。
比如，关节剧烈疼痛
长久下去，还会导致关节破坏
当然，也许你觉得没关系
不就是有点痛嘛，忍忍就过去了
但是作为男人，你绝对接受不了
肾不好！
是的，没错……
肾不好！！！
够了……
总之不管是高尿酸血症还是痛风，都可能会导致肾功能损害，严重的更会导致肾衰！所以，得了痛风，就不要一忍再忍，正规治疗才是硬道理。
引发痛风的诱因
一、饮酒
无论是白酒、啤酒，还是黄酒、洋酒，都一样，统统要远离！因为乙醇进入体内会导致血尿酸浓度快速升高，还会提供嘌呤原料。
二、着凉
关节着凉时，关节局部温度降低，血液中的尿酸容易在关节析出形成尿酸盐结晶而诱发痛风。醉酒后着凉是痛风发作的最常见诱因。
三、暴食
一次性摄入大量的高嘌呤食物，比如肝、肾等动物内脏，海鲜、牛羊肉等肉食，可使血尿酸快速升高。此外，肉汤中嘌呤含量大，高危！
四、疲劳及作息紊乱
疲劳和作息紊乱导致机体能量消耗殆尽、代谢产物堆积和机体内环境变化，同时也会导致体内尿酸的代谢受到影响，进而增加痛风危险。
五、被动吸烟
周围人经常吸烟者发生痛风的风险性比周围人不常吸烟者要高，其原因可能是被动吸烟者机体负担加重，从而增加痛风发作的危险性。
六、关节损伤
剧烈运动、走路过多等导致下肢关节慢性损伤，关节液中白细胞增多，尿酸刺激白细胞产生炎性细胞因子，导致无菌性炎症发作，诱发痛风。
得了痛风怎么办？
首先
不能再胡吃海喝啦
合理饮食控制
再配合药物治疗
才是“强强联合”
痛风如何正确饮食？
要注意——肉类
每天摄入量不超过150g
鸡鸭鱼肉优选（淡水鱼哦）
猪牛羊肉适量
要避免：海鲜、动物内脏、浓肉汤
优选——蔬菜、豆制品
摄入量每天300-500g
这类食物富含膳食纤维
能增加饱腹感，还能减肥
虽然大豆是高嘌呤食物
但做成豆制品后嘌呤含量大大降低
痛风病人也是可以适量吃的哦
优选——水果
建议摄入量200-350g每天
低糖优先
多喝水
每天饮水量超过2L
有足够的尿液才能帮助尿酸排出
白开水当然最好，苏打水也是不错的选择
要学会主动饮水，不要等到口渴了再喝
千万不要喝酒
不要喝高热量、高糖类饮料！
痛风治疗的常用药物
请注意，
以下药物一定要
在专业医生指导下使用！
发作期
秋水仙碱
非甾体抗炎药
（依托考昔、双氯芬酸、
塞来昔布、洛索洛芬等等）
糖皮质激素
缓解期
苯溴马隆
非布司他
重要的事情说三遍
请在医生指导下用药！
请在医生指导下用药！！
请在医生指导下用药！！！
这几个数值一定要记住！
降尿酸治疗期间，
为了评估自己的尿酸水平，
你需要记住这几个数↓↓
420umol/l：超过这个值，我们称之为“高尿酸血症”。
360umol/l：这个数值是我们广大人民群众正常尿酸水平，一般痛风患者或高尿酸血症患者降尿酸的目标水平。
300umol/l：对于严重痛风发作，或者已检测到痛风石的痛风患者，尿酸应降低到这个水平最为理想。
当然，治疗过程中，尿酸也并非越低越好，研究表明尿酸对智力还有保护作用呢，所以我们不建议尿酸低于180umol/l。
风湿病科门诊
咨询电话
86856105
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