鼻塞
打喷嚏
流鼻涕
哮喘
过敏性体质表现有多种多样。有的表现为呼吸道症状，如鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、哮喘等；有的为皮肤，如皮肤容易起荨麻疹，有的一抓就出现红疹、瘢痕；有的对某些药物过敏，发生药物性皮疹等。此类体质往往与父母体质有关，也与饮食习惯、居住与工作环境、自身承受能力等有关。
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中医君了解到：过敏性体质与肺脾肾三脏功能有关。
因此养生措施亦应以调补肺脾肾为主。通过补益肺气，可以起到益气固表、预防外邪侵袭的作用；而健脾益气，可以增强胃肠功能，防止痰浊内生；补肾益气，可以固本扶正，起到提高免疫力的作用。
运动养生：过敏体质的人应当主动参加体育锻炼，以增强机体的抵抗力。对冷空气过敏的人，可以进行冷水浴等耐寒锻炼，以使自己适应气候的变化。其他如跑步、太极拳、八段锦、舞蹈、游泳等，以有氧运动为主。
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起居养生：过敏体质的人居处环境应当保持清洁、卫生，被褥与床单应经常洗晒，防止衣被蕴藏潮湿之气。春季应尽量减少户外活动，以避免花粉过敏。过敏体质的人不宜饲养和接触动物，避免螨虫等引起过敏。
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药物养生：药物养生要注重调补肺脾肾三脏的功能。如补益肺气的黄芪、山药、党参、大枣等；健脾化湿的藿香、佩兰、白术、白扁豆等；补肾导湿的茯苓、赤小豆、牡丹皮、薏苡仁等。中成药如防风通圣丸、玉屏风散、参苓白术散、六味地黄丸等。
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心理养生：过敏性体质的人容易急躁，而急躁也是诱发疾病的原因之一。因此，培养乐观、豁达、宽容的心理状态也是非常重要的。精神愉快，其外营卫流通，其内气血畅和，内外稳定，也可以减少过敏性疾病的发生。
你是不是过敏体质？一起来测一下↓
过敏体质是指机体的免疫系统对某些药物或外界刺激过度敏感的体质。过敏体质是先天的，由遗传因素决定。双亲中一人有过敏病史，孩子患过敏疾病的概率为40%；若双亲均有过敏病史，孩子是过敏体质的几率高达70%。
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“过敏体质”小测试
过敏体质人群外在表现与常人无异，因此很难识别。要想知道自己是不是过敏体质，可以通过以下八大症状来判断，每条1分，4分以上就可能是过敏体质：
1、皮肤湿疹，荨麻疹，婴幼儿有奶藓史，经常身上痒，长疙瘩。
2、经常揉眼睛、抠鼻孔、流鼻涕、打喷嚏（次数频繁，一般连续打喷嚏3次或者更多）。
3、有青眼圈。
4、哭的时候有红眉毛。
5、有家族病史：父母或其他兄弟姊妹有过敏史。
6、跑步或者大笑后，会咳嗽。
7、晚上睡觉经常容易出汗。
8、嬉戏时精力很充沛，但是走路或上楼梯的时候不愿意走，容易气喘。
另外，判断过敏体质的科学检测指标是免疫学指标：血清IgE升高，血常规中的嗜酸性粒细胞（EOS）升高，Th2细胞占优势，肠粘膜缺乏分泌性球蛋白sIgA，缺乏组织胺酶。免疫学异常通常也与遗传密切相关。
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