我是一名中医科大夫，下面的这个情景是我最熟悉的：
既然这么多人重视湿气，这次就想和大家详细的聊聊湿气的问题。
很多人说自己有湿气，那对不对呢？
这句话对于很大一部分人是适应的，现代很多人的确多湿气，那这是为什么呢？
我们先来说说什么是湿气，它和湿邪并不是同一概念。湿气是自然界的一种气候因素，而当自然界气候异常、急剧变化，或者人体抵抗力下降超过了人体协调能力，就成为“湿邪”，简单地说，湿气是正常气候因素，湿邪则是一种病因病机。
所以患者询问大夫时正确的问法是：大夫，我是不是有湿邪？
那什么是湿邪呢？
湿邪是中医所说的致病的 “风、寒、暑、湿、燥、火”这“六淫邪气” 中的一种，也是最难治的一种，《黄帝内经·素问·天元纪大论》曰：“太阴之上，湿气主之。”《黄帝内经·灵枢·水胀》文：“此皆尝有伤于湿气。”指出了湿邪特点在于致病广泛且易与多种外邪相兼。如湿邪遇寒发展成寒湿，遇热发展成湿热，遇风发展成风湿等，而且，湿性粘滞重浊，难以排出体外，致病病程长且难治。
那湿邪从何而来呢？
湿邪既可因外感而获，也可因内而生。
外感湿邪多因环境而得，比如淋雨、水中作业、潮湿的居住环境等。而内生湿邪其实是由不良的生活习惯也会导致，如夏天大汗之后立刻去冲澡，由于人体毛孔舒张就会使水湿进入体内形成湿邪，再如大热后，立刻喝冰冻饮料，使胃阳被遏，胃肠受寒收缩，冷饮停聚胃脘形成湿滞肠胃。
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