黄岛区中心医院：谁说痛风就一定不能吃海鲜？

海鲜一直被误解为痛风/高尿酸

病人不能吃的食物

痛风病人吃海鲜时

往往都提心吊胆，

那么痛风病人真的

不可以吃海鲜吗？

其实并不是这样的

痛风病人建议为低嘌呤饮食，可少量食用中嘌呤饮食，高嘌呤饮食建议不要使用。

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海鲜是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸两种成分，但并非所有海鲜都是高嘌呤食物，因此，痛风/高尿酸病人仍然可以吃海鲜。

低嘌呤饮食：每100克食物含嘌呤小于25毫克

中嘌呤饮食：每100克食物含嘌呤25-150毫克

高嘌呤饮食：每100克食物含嘌呤150-1000毫克

可以少量吃的中嘌呤饮食：

痛风患者日常饮食特别需要控制嘌呤含量的摄入（急性期严格限制嘌呤饮食的摄入），但是痛风在稳定期、尿酸达标的情况下，可以低嘌呤饮食、少量食用中嘌呤饮食。

管住嘴，迈开腿，幸福健康永相随~~

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