很多人都知道5.20是网络情人节，但除了网络情人节以外5.20还是全国母乳喂养宣传日。1990年5月10日卫生部将5月20日作为全国母乳喂养宣传日。广泛开展宣传、咨询活动，以强化人们母乳喂养意识，从而更好地实行计划生育和优生优育。今年是第27个母乳喂养日。
俗语常说：金水银水不如妈妈的奶水。母乳是宝宝最好的天然食品，它包含了宝宝不同阶段的成长所需的全面营养，母乳温度适宜，没有污染，利于宝宝吸收，既经济又方便，所以目前提倡纯母乳喂养6个月，在添加辅食基础上母乳喂养2年。
“母乳是母亲给宝宝定制的最大财富。”母乳喂养给妈妈及宝宝最好的呵护，母乳喂养有助于预防产后出血及子宫复原，有助于妈妈恢复身体，同时使宝宝远离过敏、哮喘等一些疾病的困扰，对宝宝更是不论从生理上还是心理上都是最好的呵护。
母乳喂养的过程最关键，母乳过程中妈妈们一定要保持良好的心态、充足的睡眠、丰富的营养，喂乳前要清洁双手及乳头。宝宝及妈妈保持舒适的姿势，让宝宝头及身体在同一直线上，助于宝宝吸允及吞咽，喂完奶抱起婴儿，宝宝头靠肩膀，轻轻拍背部1-2分钟，排出宝宝胃内空气防止吐奶。
妈妈饮食上注意。产后头一两个月以炖汤类为主，容易消化吸收，增进食欲与利于乳汁的分泌。 要禁食辛辣、冰冷食物。肉类淡然重要，但不能超量，饮食以清淡为宜，要均衡，萦素搭配得当，不能挑食。
青岛海慈医疗集团产科是国家级爱婴医院，科室中西医结合多项举措促进母乳喂养。科室有岛城市特色乳房保健门诊，中医师每日查房，对分娩后产妇母乳喂养进行指导帮助。结合穴位进行催乳手法按摩、针灸；辩证进行泌乳中药饮片治疗，如果哺乳期得了乳腺炎、或者哺乳结束想回乳，都可以得到帮助。
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