一到冬季，不少人，特别是老年人夜晚脱衣上床时，身上的皮肤就会痒起来，且越搔越痒，越痒越挠，直至被抓破或掐痛，才能稍稍止痒而入睡。这就是我们所说的瘙痒症，它是一种仅表现为皮肤瘙痒而无原发性皮损的皮肤病，病因复杂，发病机制不明，一般多认为直接或间接与神经精神因素密切相关，反复搔抓，造成瘙痒-搔抓-瘙痒的恶性循环。
痒的滋味可真的是不好受啊，甚至比痛还要难受！
这个病可以说是冬季皮肤，也是咱们老年人最常见的皮肤问题，主要由以下几个原因造成：
1.老年人由于皮脂腺功能减退，皮肤燥与退行性萎缩等原因，尤其在冬季，气候寒冷干燥，人体皮肤更加干涩粗糙，甚至出现表皮脱落，使皮内神经末梢容易受到刺激而发痒。
2.原有皮肤病（如湿疹、痒疹、虫咬皮炎等）引起的瘙痒。
3.与许多系统疾病有关，如内分泌的改变、消化不良和便秘、过敏性因素、动脉硬化、糖尿病、肝胆疾病、部分肿瘤等。
对于后两种病因，应积极治疗原发病，我们主要针对第一种原因对大家进行指导。
老年皮肤瘙痒症一般无原发皮损出现，瘙痒为特征性表现。局限性表现为局部阵发性剧痒和好发于女阴、阴囊、肛周、小腿和头皮部位；全身性瘙痒多痒无定处，程度亦不尽相同，常为阵发性且夜间为重。
患者常在脱衣睡觉时开始感觉身体某部位剧烈瘙痒，越抓越痒，越痒越抓，直至局部出血为止。患者全身均可有瘙痒，但不是同时发痒，往往由一处移到另一处，有的患者可忍受，而有的患者觉得全身奇痒，甚至因发痒而失眠或不能安眠。长期剧烈搔抓可使皮肤出现湿疹样改变，苔藓样变甚至色素沉着，抓伤的皮肤也容易感染而发生疖肿或毛囊炎。
医生告诉你预防冬季瘙痒的妙招
1、保持皮肤清洁，但不要天天洗澡
保持皮肤的干净清洁，这是首要的，不提倡天天洗澡，过多的把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了，确实了自然保护和保湿的功能，就更加容易干燥、痒。一般冬天天气比较冷的话，隔个几天洗澡比较好。但是如果你运动了，或是干了很多的体力活，出汗了，或是户外活动弄了很多的灰尘，那么你就的必须洗澡清洁皮肤了。
在没有特殊情况下，一般都是保持3天洗一个澡，这样比较好。
2、洗澡不要用太热的水
很多人在冬天，特别是比较冷的天气，就喜欢用很热的水洗澡，大概40多度，特别对于瘙痒的地方，感觉有点烫的水冲上去会感觉比较舒服。其实，请大家记住，这是非常错误的做法。如果皮肤出现了这种情况，就特别要注意不要太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧你干燥瘙痒的症状。
所以，尽量不要太热的水，只要不冷就可以了。老人洗澡水温不宜过高，一般以35～40摄氏度为宜，不要用过热的水烫澡，控制在15～20分钟最好。
3、不要每次都使用沐浴露
对于沐浴露的使用，有很多人也和小编一样感觉如果哪次不使用沐浴露的话，总感觉身上没有洗干净一样。其实，这也是一种不好的习惯，太频繁的使用沐浴露，也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉，特别是干燥皮肤，它需要这些自然的油脂的保护。洗澡时应用中性肥皂，不宜用碱性较大的肥皂，因为这种肥皂去脂效力太大，会增加皮肤干燥度。
4、洗澡时，痒的地方也不要用力搓和抓
每次洗澡的时候，热水一冲，痒的地方就显得更加痒了，而好多人每次都会不停的挠，用毛巾擦，全身搓的通红，提醒大家应该慢慢的克制自己，尽量少去挠，毛巾也温柔点，尽量保持皮肤自有的保护。不去搓伤和挠伤皮肤，也很重要的。一定要忍住哦。
5、注意对皮肤保湿，洗完澡涂上滋润保湿护肤品
老年人皮脂腺功能减退，分泌油脂少，皮肤干燥，故需要经常擦些护肤用品，如：护肤膏、护肤霜、护肤油等，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于防止皮肤瘙痒。白天也会好很多。所以，记得洗完澡涂上保湿乳液睡觉，大男人也不要嫌麻烦。总比白天到处挠有损绅士风度好。
6、贴身衣服尽量穿棉质衣服
其实，对于这个，我就只提一下，就不多说了，相信大家贴身的内衣服都是棉的吧。棉质衣服比较柔软透气，对于皮肤的保护效果是很好的，同时也是最舒服的。但是就是要注意在买衣服的时候，注意免纯棉的，不要被骗咯哦。
7、注意饮食，多吃含油脂丰富食物，少吃辛辣刺激性食物
接下来，我们来饮食调整，其实，对于皮肤干燥着，就是油脂比较少，才容易干燥，所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好，所谓缺啥补啥嘛。含油脂丰富的食物很多，譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香肠、核果类、油酥类等都是高油脂食物。但也要注意，可别吃太多，冬天有运动少，一下子吃成个大胖子就不好了。而老年人平日营养要充分，膳食调配要适当，饮食宜清淡，多吃新鲜的黄绿色蔬菜，不要吃得过咸、过腻，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。
另外也尽量少吃辛辣刺激性食物，对皮肤也是很有好处的。
8、多喝水，多吃蔬菜水果，保持皮肤充足水分
这个其实也很重要，首先你的养成勤喝水的习惯，不要等到口渴了才想起要喝水。对于饮食，一到冬天，也是过年的时候，食物更是丰富多彩，大鱼大肉吃到你撑。在这里也提醒一下各位，尽量多补充一下蔬菜和水果，对干燥皮肤的水分补充很重要。
9、保障充足睡眠，让皮肤很好的修复
冬天养生一般还是要多睡一点的，睡得要比夏天早，起的要比夏天晚，自然就睡眠多了。但是对于现在生活在城市里很多年轻人来说，貌似影响不大，四季的夜生活都比较丰富，我想说的就是，如果你想你干燥的皮肤不痒，更加滋润舒服，就尽量早睡吧。皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时加重。故老年人必须注意生活规律，睡好觉，不要过度劳累。
该怎么治疗呢？
1.外用药物治疗
可用止痒剂（如炉甘石洗剂、含薄荷、樟脑的乙醇制剂或霜剂）及表面麻醉剂（如利多卡因、丙胺卡因或普鲁卡因）等，皮肤干燥者外用润肤剂（如维生素E霜、硅霜等），短期外用糖皮质激素（如派瑞松、皮炎平等）可缓解症状。
2.内用药物治疗
可口服抗组胺药（如扑尔敏、氯雷他定等）、镇静安眠药（如多虑平）、三环类抗抑郁药（如多塞平、阿米替林），或静脉注射钙剂及维生素C，严重者可应用普鲁卡因静脉封闭。
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