中医理论如何看待失眠？
失眠亦称不寐或“不得眠”、“不得卧”、“目不暝”，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。中医认为失眠的发生与心脾肝肾及阴血不足有关，营卫出入失调，阳盛阴衰，阴阳不交为主要病机。简言之，阳入阴则睡，阳出阴则醒，人之睡眠，取决于阴阳之运行融合。阳弱，不能入阴，以至阴阳不能相和，故而失眠。
关于失眠的病因中医是怎样理解的？
中医认为原因包括以下四个方面：①思虑劳倦太过，伤及心脾 心伤则神不守舍，脾伤则食少纳呆，生化之源不足，心脾不足造成的血虚，会导致失眠。②阳不交阴，心肾不交 体虚或久病之人，肾阴耗伤，不能上奉于心，水不济火，则心阳独亢；或五志过极，心火内炽，不能下交于肾，心火亢盛，热扰神明，神志不宁，因而不寐。③阴虚火旺，肝阳扰动 情志所伤，肝失条达，气郁不舒，郁而化火，火性上炎，或阴虚阳亢扰动心神，神不安宁以致失眠。④胃气不和，夜卧不安 饮食不节，肠胃受伤，宿食停滞，酿为痰热，雍遏于中，痰热上扰，胃气不和，以致不得安寐。
中医治疗失眠的主要特色有哪些？为您介绍1-2种家庭保健方法。
中医治疗失眠方法很多，包括中药汤剂、针灸、耳穴压豆、贴敷疗法等，家庭保健方法主要有两种，一种为足浴，《黄帝内经》中说，“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”涌泉穴是人体精气产生的地方，每天坚持按摩，用热水泡脚，浸泡20分钟，不仅有助睡眠，还特别适合手脚经常冰冷的人。泡脚的关键在于水一定要没过足背，水温不要过烫，应当缓慢添加，保证温度在40摄氏度以上。在水中适当加些米醋，更有助于缓解疲劳。待到皮肤微微变红后，再搓热双手，按脚底的涌泉穴，少则200下，多则千下。
一种为穴位按摩，主要为安眠、神门及三阴交三穴。1.安眠穴安眠穴是一个常用的经外奇穴，位于项部，当翳风穴(耳后凹陷处)与风池穴(枕骨下凹陷处)连线的中点。此穴能平肝息风，宁神定志，有效纾缓紧张的情绪，帮助入睡。2. 神门穴神门穴是手少阴心经的原穴，位于腕关节掌根外侧，此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。3. 三阴交穴三阴交穴是足太阴脾经的穴位，位于足内踝高点上3寸(自己的手横放，约4根手指横放的宽度)，当胫骨内侧后缘处。此穴乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，故能通调肝脾肾之经气，达到健脾、益肾、养肝的作用，则神志安宁。最后平卧闭目养神，不生杂念，用拇、食指按揉双侧睛明穴，连续揉按3～5分钟即可产生睡意。
此外山东青岛中西医结合医院神经内科主任尹爱兵提醒大家失眠是一种身心疾病，虚注意患者的精神因素，一定要劝其解除烦恼，消除思想顾虑，避免情绪激动，睡前不吸烟、不喝酒和浓茶等东西，每天应参加适当的体力活动，达到补肾健脑、养心安神、治疗疾病的目的。
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神经内科，青岛市卫生局重点学科，国家十二五中医重点专科培育项目（神志病），青岛市首批“国医示范门诊”，青岛中西医结合学会神经内科专业委员会主任委员单位。该科专科设备齐全，坚持中西医结合治疗优势，对各种神经系统、神志疾病的治疗有丰富经验，尤其在脑血管病、头痛、面神经炎、运动障碍性疾病、神经脱髓鞘疾病等方面，将辨病与辨证相结合制定个性化治疗方案，疗效满意。针对中青年早衰（办公室综合征）、植物神经功能紊乱、郁病、失眠、血管性痴呆的综合治疗，相继研制出纯中药“益脑颗粒”、“通络舒经擦剂”、“褥疮散”等制剂，为病人解除了病痛。
该科沿袭中医脏腑经络学理论，平衡失衡的脏腑，调合阴阳气血，达到疏通经络，扶正祛邪之目的。开展中药、醒脑开窍针刺疗法、推拿、溻渍、耳穴、贴敷等综合治疗方法解决中风及中风后并发症、植物神经功能紊乱、面瘫等病症均取得良好的临床疗效。
