产后减肥是如今年轻妈妈必做的一项“功课”，很多妈妈们是刚刚分娩完就穿上了束身衣，可这些妈妈殊不知道，其实不当的产后减肥法会让自己的身体健康受到严重的伤害。妇科专家提醒爱美的妈妈们，产后新妈妈急于塑身当心子宫下垂。
1.产后瘦身不宜太早：自然产、没有产后大出血情况的妈妈、在生产后2-3天可以下床走动、3-5天后可以做一些收缩骨盆的运动，而在产后两个星期，可以做柔软体操或伸展运动；至于剖腹产的妈妈，产后一个月后才可以开始做伸展运动，而产后6-8周才适合做锻炼腹肌的运动。
2.严重的求助医生：通过手术割除子宫颈或收紧韧带可治疗子宫下垂。
3.不要做超负荷运动：有人试验，负重20公斤时，宫颈位置没有明显变化；负重40公斤时，宫颈就有明显的向下移位。所以不要进行如举重这样的超负荷运动。
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