天气越来越热，青岛地区现已完全进入“桑拿”天气，这种天气如何给孩子降温也就成了家长们不可忽视的问题。
由于孩子自身的散热系统效率不高，降低了他们通过汗液散热的能力，而且和成年人一样，孩子们即使在锻炼期间失去很多水分，也不会主动去补充足够的水分，所以，家长在炎热的夏天要格外注意给孩子降温。
有的还在会有轻度中暑的症状，表现为脱水、疲劳、虚弱、恶心以及冒冷汗等。当家长朋友们一旦发现还在出现轻度中暑，最好把孩子带到一个凉爽的地方，通过洗澡和淋浴的方法达到降温效果，同时鼓励孩子多喝水或者是绿豆汤等清热解暑的饮品。
如果孩子虚弱得不能吃东西和喝水，显得迷迷糊糊，体温上升，孩子就有可能发展成中暑。一旦发现以上情况，就要及时送孩子到医院治疗。
同时，现值暑假期间，有部分孩子会在户外活动，此时应在孩子进行身体活动之前、期间或活动结束后，让他们补充水分，因为当他感到渴的时候，他的身体可能已经脱水了。对那些更小的孩子来说，父母要加倍注意。
同时也提醒家长朋友们，夏季不要把孩子留在汽车里等一些温度太高的地方。千万千万要注意哟！
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