你消化不好吗？你常常胃痛吗？你的胃已经和各种药物亲如一家了吗？
胃部是人类饮食过程中消化吸收的重要器官，胃不好的人一般健康状况也都不好，抵抗力差，容易生病，情绪容易低落。尽管现在已经有五花八门的药物可以治疗各种各样的胃病，但“是药三分毒”，健康靠药物来维持，到底是养护了你的胃，还是吸收了各种毒呢？
多数情况下，一个人的胃功能不好都是由于错误或者不健康的饮食习惯造成的，因此想要护胃，就要从小做起，从吃这一根源上做起。
人们工作繁忙，平时加班加点总是不能按时吃饭，等到周末休息时又懒得按时吃饭，这样一来吃饭的时间严重不规律，胃酸因此分泌异常，加重了胃部压力。因此建议大家一定要按时用餐，如果实在工作繁忙，也不要硬撑，可以在办公室里准备一些糖果、饼干、坚果等食物垫饥，平衡胃酸，缓解压力。
临近年关，各种聚餐、酒会、应酬让人应接不暇，这些场合免不了大鱼大肉。但是胃功能不好的人最好减少鱼肉等难以消化食物的摄入，改为选择比较“温和”的食物，如面食、米粥、红枣、黑豆等。
胃最怕的就是刺激，有胃病的人最忌讳饮酒及使用辛辣生冷的食物。酒精会严重刺激胃功能，导致食欲不振，抵抗力下降，而辛辣生冷的食物会使胃部不正常收缩，严重的甚至会引起呕吐、引发急性胃炎。
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