3月12日是第21个“世界肾脏日”，主题为“人人享有肾脏健康——守护肾脏健康 践行绿色医疗”。3月12日上午，青岛市海慈中医医疗集团本部、北院区肾病科同步举行“世界肾脏日”义诊宣传活动，为市民送上专业、贴心的肾脏健康服务，传递科学护肾理念。
集团本部肾病科主任孙响波表示，“此次‘世界肾脏日’由肾病科多位专家组成义诊团队，为群众提供多学科义诊、健康咨询、健康讲座等服务。科室已连续多年组织开展“世界肾脏日”义诊活动，向公众普及肾脏病早期预防与治疗相关知识。
义诊现场，集团本部肾病科主任孙响波主任医师，科副主任陈金艳主任医师，刘新华主任医师及杜雅静、初德波副主任医师等组成的义诊团队耐心、细致向咨询群众解答肾病相关疑问、提出防治建议，为肾病患者提供用药及饮食指导。现场还为公众提供了义务血压监测、血糖监测及耳穴压豆等中医特色治疗。同时，通过发放宣传资料，引导公众树立正确护肾观念。
此外，孙响波主任医师、陈金艳主任医师分别以《护肾始于生活，健康源于坚持》《早发现、早干预、早治疗，守护肾脏健康》为题在青岛广播电视台进行科普宣传讲座。公益健康宣教同期举行，杜雅静副主任医师、董洪哲住院医师分别以《腹透患者居家管理、饮食与用药指导》《血液透析充分性，您达标了吗》为题在肾病科病房、血液净化科开展宣教活动。
3月12日上午，北院区肾病内分泌科专家团队坐镇现场，为前来咨询的群众送上贴心的健康服务，用专业力量守护群众肾脏健康。肾病内分泌科团队早早就位，前来咨询问诊的群众络绎不绝，大家围绕日常肾脏养护、肾病预防、慢病与肾病关联等问题向专家请教，专家耐心接待每一位群众，细致解答各类健康疑问。活动中，肾病内分泌科负责人冯广青结合临床经验开展肾脏健康科普，用通俗易懂的语言讲解慢性肾脏病的早期识别信号、日常防护要点、饮食作息注意事项等核心知识，纠正群众日常护肾的认知误区，让大家对肾脏健康有了更科学、全面的了解。
从科普答疑到脉诊指导，专家团队专业的诊疗水平、耐心细致的服务态度，赢得了现场群众的一致好评。大家表示，这次义诊活动特别实用，不仅学到了科学的护肾知识，还能在家门口得到专科专家的一对一指导，及时了解自身身体状况，收获满满。
肾脏是人体的重要器官之一，主要负责排泄代谢产物、调节水电解质平衡、维持酸碱平衡、分泌激素等功能。当肾脏受到损伤或疾病影响时，其正常功能会受到影响，导致体内废物和毒素不能及时排出，从而引起一系列严重的健康问题。
身体的这些信号，是肾脏在喊救命！
肾病早期症状虽微弱，但并非无迹可寻，出现这些情况别忽视：
泡沫尿：尿液表面有细小泡沫，久久不散，大概率是蛋白尿
水肿：早晨眼睑浮肿，或脚踝按压后凹陷、回弹缓慢
夜尿增多：年轻人起夜超2次，可能是肾脏浓缩功能减退
乏力腰酸：排除劳累、感冒后，仍持续疲劳、腰部酸痛
莫名贫血：脸色萎黄、苍白，因肾脏分泌的促红细胞生成素减少所致
专家建议，每年进行一次以上的尿常规检查，如果发现血尿、蛋白尿等问题，及时至肾内科就诊，进一步检查肾功能等项目，并进行专科治疗，长期随诊。
如果我们能早期发现肾脏病，并及时有效的采取干预措施，能够延缓肾脏病进展。除了药物治疗，还要注意养成良好的生活及饮食习惯。控制体重，不暴饮暴食增加肾脏负担；戒烟、避免酗酒；避免滥用药物等。
