膝关节疼痛是中老年人常见的困扰，不少年轻人群也因劳损、寒湿侵袭引发膝关节不适，成为工作和生活的绊脚石。天气变化的隐隐作痛、走路时的酸软无力、晨起时的僵硬难耐，这些都是膝关节功能健康受到侵袭的信号。面对这些问题，单纯的止疼往往不能直达病所。
青岛市海慈中医医疗集团西院区（山东青岛中西医结合医院、青岛市第五人民医院）治未病科开展的中医适宜技术——温针灸，是融合针刺与艾灸的双重功效，以针通经络，以温散寒湿，施灸过程中艾热均匀柔和，皮肤感觉温暖舒适，能有效缓解膝关节的冷痛、酸痛、刺痛，是治未病科治疗膝关节疼痛的特色疗法。
什么是“温针灸”？
温针灸，又称“针上加灸”、“针柄灸”，是指在针刺入穴位后，将一小段艾条或艾绒置于针柄上点燃，通过针体将热力传入穴位，以起到针刺和艾灸的双重作用，具有温通经络、行气活血、祛湿散寒、扶正祛邪等功效，常用于治疗风寒湿痹，如颈、肩、腰、膝等部位的疼痛。
功能优势
1. 精准刺激穴位，双重协同作用：针灸患处可以直达病所，疏通经络，调节气血；艾热以针体为中心向周围组织扩散，以“点”带“面”，温针灸的治疗面积更广更深，能够形成持续的温热治疗场。
2. 热力深透，直达病所：艾灸产生的热量通过金属针体直接传入深层组织、关节腔、筋骨缝隙，这是单纯艾灸难以达到的深度。温针灸尤其擅长治疗深部寒湿、筋骨病症。
3. 节省时间，提高效率：在留针的同时施灸，治疗时间与普通针刺相近，却同时具有针刺和艾灸的双重作用，提高了治疗效率。
适应人群
1. 寒证：因风寒湿痹所致的各种骨关节疼痛，如膝骨关节炎、肩周炎、类风湿关节炎、网球肘（肱骨外上髁炎）、腰痛（腰椎间盘突出症引起的冷痛、酸痛、沉重感）等。
2. 瘀证：各种血瘀引起的疼痛，如痛经（寒凝血瘀型）、慢性软组织损伤、跌打损伤后遗症。
3. 虚寒证：脾胃虚寒（如慢性胃炎、腹泻、消化不良）、肾阳虚（如畏寒肢冷、夜尿频多）、体虚易感冒、慢性疲劳综合征等虚寒性疾病。
特别注意
1. 禁忌人群：热证、阴虚火旺、急性病发作期、出血性疾病患者、孕妇、皮肤破损或感染处等应禁用。
2. 禁忌部位：面部、血管丰富处、皮肤薄嫩处、有大血管和主要神经干分布的部位不宜温针灸。
3. 温针灸结束后，患处4小时内保持针孔处清洁干燥，避免沾水。
青岛市海慈中医医疗集团西院区（山东青岛中西医结合医院、青岛市第五人民医院）治未病科董娟主任介绍，相较于单纯的针刺和艾灸，温针灸更独具特色。医师根据患者的体质、病情辨证取穴，制定个性化治疗方案，从精准针刺到规范施灸，既治疗当下的疼痛症状，又能通过调和脏腑气血、扶助机体正气，达到“治病求本、防治结合”的目的。
