冬季气温波动大、空气干燥，不少孩子开始打喷嚏、流鼻涕，幼儿园、小学里的咳嗽声也此起彼伏。为什么孩子一到冬季就容易感冒？家长该如何应对？
青岛市海慈中医医疗集团西院区（山东青岛中西医结合医院、青岛市第五人民医院）近期儿科门诊量明显上升，不少孩子出现发热、咳嗽、咽痛、流涕等症状。孩子呼吸道黏膜屏障功能下降，易造成传染性疾病的流行。西院区儿科发挥中西医结合治疗优势，开展多种中医外治法防治流感，筑牢儿童健康防线。
流感是什么？
“流行性感冒”简称“流感”，是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，它以流感患者和隐性感染者为传染源，主要通过飞沫经空气传播，在人群密集、通风不良的场所内极易造成儿童感染。
流感的传染性强，季节性明显，起病急骤，表现为突发高热（39―40℃），可伴寒颤，头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力等全身症状突出，7―10天痊愈。
儿童流感患者的发热程度相对更高，部分患儿有可能出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状；婴幼儿的流感症状相对不典型，有可能不发热，但应注意观察吃奶量、呼吸频率和精神状态，若出现吃奶量明显减少、呼吸急促或呼吸暂停、精神状态差甚至嗜睡的表现时，需警惕患流感的可能。勤洗手、戴口罩、多通风，避免前往公共场所，尽早接种流感疫苗，可有效减少流感的传播。
中医治疗流感有哪些妙招？
流行性感冒属于中医“外感病”的一种，根据临床表现可辨证为风热、风寒、湿热、热毒等多个证型。中药口服、小儿推拿、拔罐、放血、穴位贴敷、足浴等中医特色疗法，对改善流感症状均有很好的疗效。针对3岁以下儿童或不能接受中药口服的患儿，小儿推拿、拔罐、穴位贴敷、足浴等中医外治法具有疗效确切、安全舒适的优势。
未病先防：中医如何预防流感？
中医有言，“正气存内，邪不可干”，在当前季节，我们可以采取一些措施以养正气、防外邪，预防流感发生：
1.中药扶正防感香囊：
2.中药穴位贴敷：
3.小儿推拿：
4.中药防感足浴：根据患儿体质，定期采用健脾、疏肝、扶正、防感等中药配方足浴以达到防感抗病的目的。
5.起居：保证充足睡眠，避免熬夜；调整衣被，注意颈背、腰腹等部位的保暖，避免寒风直吹；舒缓情绪，避免剧烈的情绪波动。
6.饮食：适量、均衡饮食，适当煮食白萝卜、山药、小米粥等健脾胃食物，避免生冷、煎烤、油炸、甜腻的食物。
7.运动：适度运动，可通过散步、慢跑等活动调畅气血，也可练习健身气功八段锦兼修内外，避免剧烈运动。
8.按揉穴位：日常可通过按揉迎香、合谷、风池等穴位预防外邪，也可通过按揉板门、足三里等穴位和摩腹、捏脊等手法健运脾胃、扶助正气。
9.泡脚：每晚睡前可用温水泡脚15~20分钟，水面需没过小腿，自觉身体温暖即可，助气血运行，更易安睡。
温馨提示：
●对于儿童、老人、慢性病患者、孕产妇等高危人群，感染后建议尽早就诊。
●若出现高热不退、呼吸急促、精神萎靡、严重呕吐或腹泻等症状，请及时就医。
●不建议随意使用“消炎药”，阿莫西林、头孢等药物是抗菌药，对病毒感染引起的感冒无效。
●切勿同时使用多种复方感冒药，以免药物过量引起肝肾损伤。
●抗流感药物请在医生指导下规范使用。
●患者应加强饮水，清淡饮食，注意休息，不建议带病工作，以免影响恢复。
专家团队
董娟
副主任医师
青岛市海慈中医医疗集团西院区（山东青岛中西医结合医院、青岛市第五人民医院）治未病科主任、儿科主任，副主任医师。齐鲁扁仓中医药人才，山东省中医临床优秀人才，山东省中医药文化科普巡讲团专家，青岛市优秀学科带头人，青岛市巾帼工匠。兼任中华中医药学会治未病分会委员、山东省中医药学会中医适宜技术专业委员会副主任委员、山东省针灸学会刮痧与砭石专业委员会副主任委员、青岛市中医药学会治未病专业委员会副主任委员、青岛市中医药学会五运六气专业委员会副主任委员。
擅长：中医健康评估及健康管理，辨证运用中药、针灸等中医传统疗法调治亚健康（头痛、失眠、头晕、心悸、疲劳等）、脾胃病（胃痛、胃胀、腹泻、便秘等）、代谢综合征（单纯性肥胖、高脂血症、高尿酸血症、胰岛素抵抗等）、结节性疾病（甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等）、月经病（痛经、闭经、多囊卵巢综合征等）、更年期健康管理、中医备孕调理、颈肩腰腿痛及中医杂病。
坐诊时间：
周一上午、周二全天、周四上午、周六上午
袁榛
主治医师
青岛市海慈中医医疗集团西院区(山东青岛中西医结合医院、青岛市第五人民医院)儿科主治医师，湖南中医药大学中医儿科学硕士研究生。师从全国第三批老中医药专家欧正武教授学术经验继承人舒兰教授。兼任青岛市中西医结合学会儿科专业委员会委员。
擅长：小儿呼吸系统、消化系统常见病的中西医结合诊疗，辨证运用中医特色疗法治疗小儿反复呼吸道感染、咳嗽、过敏性鼻炎、腹泻、抽动障碍等疾病。
坐诊时间：
周二、周三、周六全天
唐爽
主治医师
青岛市海慈中医医疗集团西院区(山东青岛中西医结合医院、青岛市第五人民医院)治未病科主治医师，山东中医药大学针灸推拿学硕士研究生。兼任青岛市针灸学会委员、青岛市中医药学会五运六气专业委员会委员。参与“青少年脊柱侧弯的中医药防治”“核桃灸防治小儿近视”的临床课题。参与省级课题结项1个，市级课题结项2个，发表学术论文3篇。
擅长：针药结合治疗内科常见病症（失眠、情志病、头痛等）；运用针灸、推拿、针刀联合治疗伤科疾病（颈椎病、肩周炎、腰突症、膝关节炎等）；运用脏腑推拿治疗妇科病症（痛经、乳痈等）及产后康复；小儿推拿治疗儿科常见病（感冒、咳嗽、腹泻、腹痛等内科疾病）及假性近视、先天性肌性斜颈。
坐诊时间：
周二至周五、周日全天
