长期伏案、久坐不动、缺乏锻炼……颈椎病成为当代打工人的困扰。近一年来，李女士（化名）常被颈部疼痛困扰，起初想着可能是因为劳累所致，3个月前却出现颈部明显疼痛，导致左上肢疼痛难忍，握力持续减弱，患者来到青岛市海慈中医医疗集团西院区（山东青岛中西医结合医院、青岛市第五人民医院）骨伤科（含运动康复科）就诊。
骨伤科主任王晓宁接诊后，凭借丰富的临床经验，发现患者症状加重的核心原因：颈6/7椎间盘突出，突出的椎间盘组织持续压迫神经根。若此时还不干预，神经压迫加重，会影响手部正常功能，影响生活质量。
王晓宁主任团队结合患者的病史、症状体征以及辅助检查，最终决定实施一种“不开刀”的治疗方案——颈椎微创 UBE手术，即颈椎后路单侧双通道脊柱内镜（UBE）术，仅在颈部留下2个钥匙孔（约1cm长的微小切口）。
（图片：术中G臂透视下精准定位颈6/7椎间隙）
术后第2天，患者颈部疼痛和左上肢麻痛缓解，24小时便能佩戴颈托下床活动，握力也逐渐恢复。目前患者已康复顺利出院。
【划重点】颈椎的健康从来不是 “非黑即白”，从轻微不适到严重问题，中间藏着很多被我们忽视的“求救信号”。别再把这些异常当成“小疲劳”，以为揉一揉、忍一忍、养一养、挺一挺就过去了？这些看似不起眼的表现，正在悄悄拉响颈椎健康的警报。
专家提醒，很多患者像李女士一样，结果延误了最佳治疗时机。发现上述情况时，及时调整生活习惯、缓解不适，必要时就医检查，才能让颈椎少受伤害，避免身体受到更大的伤害。
什么是UBE手术？
UBE（Unilateral Biportal Endoscopy，单侧双通道内镜）手术是目前脊柱外科领域先进的微创技术，核心特点是通过“两个微小通道”完成治疗：一个通道置入内镜，能清晰放大手术视野，帮助医生精准定位病变部位，避免损伤周围神经、血管；另一个通道置入专用手术器械，进行椎间盘摘除、神经减压等操作，全程在可视化下完成。
相较于传统开放手术，UBE手术的优势有哪些？
创伤极小：仅需2个约1cm的切口，术后疤痕隐蔽，出血少。
恢复更快：多数患者术后1-2天疼痛明显缓解，24-48小时可下床活动，住院时间短。
安全性高：内镜下操作精准度高，对周围组织损伤小，并发症风险低，尤其适合需精准减压的颈椎间盘突出患者。
颈椎间盘突出的常见治疗方法
颈椎间盘突出的治疗需遵循“个体化”原则，根据患者病情严重程度、病程长短、症状影响等综合选择，主要分为保守治疗和手术治疗两类：
1. 保守治疗（适用于症状较轻、病程较短，或身体不耐受手术者）
生活调整：避免长期低头（如看手机、办公）、久坐，选择高度合适的枕头（建议高度8-12cm），减少颈椎负担。
药物治疗：在医生指导下使用非甾体类抗炎药（如布洛芬，缓解疼痛）、神经营养药物（如甲钴胺，改善神经麻木、乏力），必要时配合肌肉松弛剂。
物理治疗：包括颈椎牵引（减轻椎间盘压迫）、低频理疗、针灸、拔罐、推拿（需由专业医师操作，避免盲目按摩加重损伤）。
康复锻炼：学习颈椎保健操（如“米字操”），适当进行颈肩肌肉力量训练（如靠墙收下颌），增强颈椎稳定性。
2. 手术治疗（适用于保守治疗3个月无效、症状持续加重，或出现肌肉萎缩、肢体无力等神经损伤表现者）
微创手术：除UBE手术外，还包括椎间孔镜手术等，均以“小切口、精准减压”为核心，术后恢复快，对日常生活影响小，是目前多数适合手术患者的首选。
开放手术：如颈椎前路椎间盘切除融合术（ACDF）、颈椎后路减压术等，适用于多节段椎间盘突出、伴有颈椎不稳或椎管狭窄的复杂病例，能有效解除压迫并重建颈椎稳定性。
专家团队
王晓宁
副主任医师
青岛市海慈中医医疗集团西院区（山东青岛中西医结合医院、青岛市第五人民医院）骨伤科（含运动康复科）主任，副主任医师，医学硕士。兼任中国中西医结合学会骨伤分会委员、山东中西医结合骨伤学会委员、山东中医药学会整脊学会委员、山东省疼痛医学会委员、青岛市医学会骨科分会委员。发表SCI文章1篇，国家级论文5篇，省级论文1篇，发明型专利2项。
擅长：四肢创伤、脊柱系统疾病的诊断与治疗，熟练运用手法整复闭合性骨折及夹板固定，针对颈椎、腰椎、骨关节疾病运用中西医结合的方法有独特的疗效，治疗骨科疾病主张内外同治、筋骨并重的中西医并重治疗理念。
坐诊时间和地点：
周一、周二、周四上午（骨伤科 专家门诊）
田树升
副主任医师
青岛市海慈中医医疗集团西院区（山东青岛中西医结合医院、青岛市第五人民医院）骨伤科（含运动康复科）副主任，副主任医师。曾在第二军医大学长海医院进修骨科专业。兼任山东中西医结合骨伤学会委员、青岛中西医骨关节与创伤专委会委员、青岛市医学会手外科分会委员。发表多篇国家级论文及核心期刊，发明专利2项。
擅长：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎椎管狭窄、四肢骨折等疾患诊治。四肢创伤疾病的手术及保守治疗，开展关节镜等微创手术。
坐诊时间和地点：
周五、周六上午（骨伤科 门诊）
聂军
副主任医师
青岛市海慈中医医疗集团西院区（山东青岛中西医结合医院、青岛市第五人民医院）骨伤科（含运动康复科）副主任医师，硕士。兼任山东中医药学会运动医学分会委员、青岛市医学会骨科分会委员、青岛市中西医结合学会骨关节与创伤外科专业委员会委员、青岛市中西医结合学会骨伤专业委员会委员。发表核心期刊论文数篇，参编专著1部。
擅长：中西医结合诊治颈肩腰椎病、运动损伤、退变性关节炎，熟练运用手法整复四肢骨折，手术治疗创伤骨折及功能康复。
坐诊时间和地点：
周三上午（骨伤科 门诊）
杜育海
副主任医师
青岛市海慈中医医疗集团西院区（山东青岛中西医结合医院、青岛市第五人民医院）骨伤科（含运动康复科）副主任医师，医学硕士，兼任山东中医药学会脊柱微创专业委员会委员，山东省医师协会针刀委员会委员。发表骨科专业论文10余篇，参编论著3部。
擅长：颈肩痛、腰腿痛、肩周痛、髋膝关节病、跟痛症、腱鞘炎、急慢性劳损、外周神经卡压综合征等各类急慢性疼痛的保守及微创治疗。在治疗中配合针刀、射频、浮针、埋线、手法整脊等技术，以迅速提高疗效。将中医骨伤及西医疼痛科诊疗优势相结合，在传统保守治疗基础上加予针刀射频手术治疗，年手术量400台以上。熟练操作四肢骨折及脊柱骨折的各类手术及中西医结合保守治疗。熟练完成整套针刀、埋线、浮针减肥治疗操作流程。
坐诊时间和地点：
周一、周二、周五上午（骨伤科 门诊）
付聪聪
副主任医师
青岛市海慈中医医疗集团西院区（山东青岛中西医结合医院、青岛市第五人民医院）骨伤科（含运动康复科）副主任医师，硕士，毕业于福建中医药大学中医骨伤学专业。曾于广东省佛山中医院进修学习关节镜技术。兼任山东省中医药学会运动医学分会委员、青岛市中西医结合骨伤分会委员。主持参与青岛市中医药科技项目1项，在国家级刊物发表学术论文7篇。
擅长：四肢骨与关节疾病诊疗，创伤骨折手术治疗；运用针刀技术、浮针技术、彩超引导下疼痛注射技术改善常见颈肩腰腿疼痛症状。
坐诊时间和地点：
周六全天（骨伤科 门诊）
崔笑德
副主任医师
青岛市海慈中医医疗集团西院区（山东青岛中西医结合医院、青岛市第五人民医院）骨伤科（含运动康复科）副主任医师，硕士研究生，毕业于山东中医药大学（本硕连读，中医骨伤科学）。师承山东省中医院徐展望教授。兼任山东中医药学会脊柱微创专业委员会委员、青岛市中西医结合学会骨关节与创伤外科专业委员会委员。发表论文及著作数篇。主持青岛市中医药科技项目1项。
擅长：颈胸腰椎疾病、四肢关节疾病、骨折创伤的中西医诊断与治疗；擅长颈腰椎小关节紊乱复位治疗，四肢骨折、脱位的复位治疗等。
坐诊时间和地点：
周四下午（骨伤科 门诊）
冯超
主治医师
青岛市海慈中医医疗集团西院区（山东青岛中西医结合医院、青岛市第五人民医院）骨伤科（含运动康复科）主治医师，中医学针灸推拿专业硕士研究生。兼任山东省针灸学会针灸康复应用委员会委员、山东中西医结合学会加速康复委员会委员、山东省医师协会针刀医师专业委员会委员、青岛市医学会疼痛学分会委员。发表国家级论文2篇，省级论文3篇，发明型专利1项。
擅长：采用传统中医保守治疗如针灸、推拿、火罐等疗法，结合现代物理治疗进行治疗运动系统非创伤性疾病，如颈肩综合征、肩关节周围炎、肌筋膜炎等各类关节肌肉劳损性疾病，颈椎间盘突出症、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、髋膝关节炎等各类退变性疾病，神经系统相关的各类疼痛和功能障碍疾病，尤对各类脊柱和肩、肘等关节的保守治疗和康复治疗。
坐诊时间和地点：
周一、周三下午（骨伤科 门诊）
